دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کنترل اشتها
سرطان ها کنترل اشتها و کاهش خطر افسردگی را نشان...
کد خبر: ۵۱۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۵


این موضوع بدان معناست که برای کنترل اشتهای شما کمتر... و تعدیل اشتها از طریق واکنش هورمونی بهتر ممکن است... که اشتها را تنظیم می کنند و اینکه چگونه آجیل... و به ویژه بادام ممکن است در کنترل اشتها نقش...
کد خبر: ۵۱۲۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۴


اما جالب نیز می تواند بر کنترل اشتها تاثیر بگذارد...
که تغییر رنگ بشقاب می تواند در کنترل وزن موثر...
کد خبر: ۵۰۱۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


اشتها تاثیر می گذارد همچنین بی خوابی های شبانه تمایل... مطلوب علاوه بر کنترل اشتها به کاهش استرس نیز که...
کد خبر: ۴۸۴۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


نکته را تجربه کرده اند که کنترل اشتهای کاذب و...
برای رفع استرس و پاسخگویی به اشتهای کاذب خودمان اما... چگونه می شود این اشتهای کاذب را سرکوب کرد توصیه... اشتهای کاذب یا همان هوس تنها ۱۰ دقیقه طول می... را کنترل کنید و به سمت خوراکی های پرکالری نروید...
کد خبر: ۴۷۷۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۵


چربی شکم و کاهش میزان هورمون لپتین کنترل اشتها می... مصرف نکنید برای کنترل دیابت و کاهش قند خون خود... اشتها را کم و سرعت سوخت و ساز بدن را...
کد خبر: ۴۳۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹


غذا می شود در صورتی که آهسته خوردن باعث کنترل... اشتها و به هضم غذا کمک بزرگی می کند ...
آن ها جذب آب را کنترل کردند به طوری که... نیز اشتهای مشابهی داشتند اما یک ساعت بعد از غذا... تا کنترل بیشتر احساساتان را به دست آورید در همین... می شود که کنترل عادت های غذایی خود را از...
کد خبر: ۴۲۶۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


ممکن است به بهبود کنترل اشتها افزایش وزن و حفظ...
کد خبر: ۴۲۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۸


می دهد آب در کنترل اشتها به شما کمک می...
کد خبر: ۴۱۶۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


بدون چربی مصرف کنند و سطح اشتها قندخون و پاسخ... آب به کاهش سطح قندخون بعد از غذا اشتهای قبل... کند آنان گفتند ماست برای سرکوب اشتهای قبل از غذا... گرسنگی است نسبت دادند لبنیات علاوه بر کنترل اشتها به...
کد خبر: ۴۰۶۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۲