دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۱۷۲۴
تاریخ انتشار: ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۷:۵۱
کارشناس تغذیه در مورد علائم بیماری کبد چرب و همچنین روش های مقابله با آن توضیح داد.

به گزارش آوای خزر، به نقل از سایت lavanguardia، آیتور سانچز، متخصص تغذیه اسپانیایی، چگونگی تغذیه صحیح فرد مبتلا به بیماری کبد چرب را توضیح داد - بیماری که در آن بافت کبد در بافت چربی بازسازی می شود.

از مهمترین عوامل خطر برای بیماری کبد چرب غیر الکلی، چاقی، دیابت و کلسترول بالا است.

بیشتر اوقات، این بیماری با نفخ بروز می کند. کارشناسان هشدار می دهند اگر بیماری به موقع تشخیص داده نشود و درمان نشود، ممکن است این مورد منجر به فیبروز و سیروز شود.

در مراحل اولیه بیماری، همه چیز قابل درمان و اصلاح است. توصیه می شود فعالیت های بدنی را بیشتر و بیشتر انجام دهید (برای نمونه شنا مناسب است) و تغذیه سالم و مناسب داشته باشید.

وی توضیح داد: " کنترل وزن، محدود کردن مصرف الکل و شکر، همچنین حذف کردن دسرها و شیرینی ها بسیار مهم است. روغنهای مفید باید در رژیم غذایی قرار بگیرند. "

 

انتهای پیام/1005

 
برچسب ها: نفخ ، کبد چرب
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار