دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۲۹۸۵
تاریخ انتشار: ۱۴ اسفند ۱۳۹۸ - ۱۲:۳۳
ملی پوش وزن ۶۵ کیلوگرم کشتی آزاد در مسابقات جهانی بوداپست گفت: سال گذشته به دوبنده تیم ملی رسیدم و حالا برایم اهمیت زیادی دارد که دوباره این اتفاق رخ دهد.

به گزارش آوای خزر،امیرمحمد یزدانی در مورد دعوت دوباره‌اش به اردوی تیم ملی کشتی آزاد اظهار داشت: تصمیمی بود که کادرفنی گرفته بود که من در یک اردو نباشم و به آن احترام گذاشتم. مربیان تیم ملی می‌توانند در مورد اینکه چه کسی در اردو باشد و چه کسی نباشد، تصمیم بگیرند. من تابع کادرفنی تیم ملی هستم. بعد که دوباره دعوت شدم، به اردو رفتم. 6 نفر بودیم که در اردو حضور داشتیم و روز شنبه به خاطر موضوع ویروس کرونا اردو را تعطیل کردند و به خانه برگشتیم تا دوباره اردو آغاز شود.

وی با تاکید بر اینکه تمریناتش را ادامه خواهد داد، گفت: باشگاه ها همه تعطیل شده‌اند اما من در خانه تمرینم را ادامه می‌دهم تا آمادگی بدنم را از دست ندهم.

این کشتی گیر مازندرانی وزن 65 کیلوگرم که در مسابقات جهانی نورسلطان عضو تیم ملی بود، عنوان کرد: همه فکر و ذکرم این است که دوباره ملی پوش شوم. سال گذشته هم به دوبنده تیم ملی رسیدم و حالا برایم اهمیت زیادی دارد که دوباره این لباس را به دست بیاورم تا نشان دهم سال گذشته ملی پوش شدنم اتفاقی نبود. قطعا باید بیشتر از گذشته تمرین کنم و به خودم فشار بیاورم چون حریفان خیلی خوب و مدعی دارم.

یزدانی با اشاره به حریفان داخلی‌اش گفت: امیرحسین مقصودی و بهنام احسانپور هرکدام سبک کشتی خودشان را دارند و کشتی گیران خیلی خوبی هستند. کسی که می‌خواهد صاحب دوبنده تیم ملی شود باید با تمام وجود تلاش کند و بهترین باشد.

انتهای پیام/1005

 
برچسب ها: کشتی
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار