دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۱۵۷۲۸
تاریخ انتشار: ۱۴ فروردين ۱۳۹۹ - ۰۸:۱۰
رنجبران گفت: انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین D نقش بسزایی در کنترل و پیشگیری از عفونت‌های تنفسی دارد.

تاثیر شگفت انگیز ویتامین Dبرای این بیماریبه گزارش آوای خزر،علیرضا رنجبران متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف چه ویتامین‌هایی می‌تواند در مقابله با ویروس کرونا حائز اهمیت باشد بیان کرد: به طور کلی افرادی که به هر دلیلی با کمبود نور خورشید مواجه هستند دچار فقر  یا کمبود ویتامین D می‌شوند و در این مورد  بخش عمده بانوان ایرانی با این کمبود مواجه هستند؛ این در حالی است که کمبود این ویتامین علاوه بر خستگی ضعف سیستم ایمنی بدن را هم به دنبال دارد، به طوریکه می‌توان این ویتامین را به عنوان یکی از راه‌های مقابله با ویروس کرونا در نظر گرفت.

او در ادامه  با بیان اینکه انواع ویتامین‌ها مخصوص ویتامین D نقش بسزایی در کنترل و پیشگیری از عفونت تنفسی دارد، گفت:  افراد باید توجه داشته باشند این ویتامین را به گونه‌ای مصرف کنند که علاوه بر تاثیر با دوز‌های کمتر به صورت روزانه و یا هفتگی انجام شود.

 
متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: همه افراد جامعه نیامند مصرف ویتامین‌ها هستند و این در حالی است که  با توجه به گزارش‌های متعدد از کمبود ویتامین D به هموطنان توصیه می‌شود طبق دستور العمل و تجویز پزشک مصرف این مکمل ها در برنامه غذایی قرار دهند.
 
رنجبران اظهار کرد: میزان مصرف مکمل ها و ویتامین‌ها برای کودکان بالای ۲ سال تا افراد مسن باید روزانه ۸۰۰ واحد و  برای کودکان زیر ۲ سال  روزانه تا  ۴۰۰ واحد باشد.
 
انتهای پیام /1005
 
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین اخبار