دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۲۹۳۰۸
تاریخ انتشار: ۱۲ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۵:۲۹
آش چوربا کدو و هویج، یکی از انواع آش‌های خوشمزه و پرطرفدار ترکیه می‌باشد. این آش غلیظ و خوشمزه با مواد اولیه مغذی و سالم طبخ شده و خواص بسیاری نیز دارد. این آش جدید و پرخاصیت را بیشتر در اواخر پاییز و زمستان طبخ می‌کنند که دلیل این امر نیز به خاطر کدو حلوایی، میوه مختص این فصول سال می‌باشد.

آوای خزر، کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی و ویتامین هایی، چون ویتامین C، B، A، اسید فولیک و خواص آنتی اکسیدان بسیار قوی بوده که کوچک‌ترین آن محافظت از بدن و تقویت سیستم ایمنی می‌باشد. هر یک از این مواد معدنی باعث فواید و خواصی، چون تقویت چشم ها، محافظت از پوست و تقویت رشد مو، جلوگیری از سرماخوردگی و… خواهد شد. می‌توانید آش چوربا کدو و هویج را به راحتی و در زمان کوتاهی در منزل طبخ و از طعم و عطر این آش غلیظ ترکیه‌ای لذت ببرید.

از دیگر انواع آش‌های خوشمزه و پرطرفدار می‌توان به آش شولی، آش گندم، آش شیله عدس، آش سماق، آش هالاو، آش گندم شیر، آش پرپوله و… اشاره کرد.

آش چوربا کدو و هویج، آش خوشمزه و پرطرفدار ترکیه

مواد لازم

کدو کوچک: ۱ عدد
هویج: ۲ عدد
شیر: ۱ لیوان
سیب زمینی متوسط: ۱ عدد
شوید: ۴ قاشق غذاخوری
آرد: ۲ قاشق غذاخوری
کره: ۱ قاشق غذاخوری
روغن مایع: ۲ قاشق غذاخوری
آب گرم: ۴ لیوان
نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم

مراحل

ابتدا کدو، هویج و سیب زمینی را پوست کرده و شسته و رنده کنید.

در یک قابلمه روغن ریخته و بر روی حرارت ملایم قرار دهید.

سپس مواد رنده شده را در قابلمه ریخته و کمی تفت دهید تا آب بیندازد.

آرد و کره را نیز اضافه و ۲ دقیقه مواد را تفت دهید.

آب گرم را مرحله مرحله به ظرف اضافه و مواد را ۱۰ دقیقه هم بزنید.

سپس شیر گرم، شوید ریز شده و ادویه‌ها را اضافه و مخلوط نمایید.

بعد از گذشت ۱۵ دقیقه، حرارت را خاموش و آش را در ظرف مورد نظر سرو کنید.

غذالند

انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟
آخرین اخبار