آوای خزر: کم‌کاری تیروئید یکی از شایع‌ترین بیماری‌های غدد درون‌ریز در میان زنان است که در آن غده تیروئید بزرگ و متورم می‌شود و فرد را با اختلالاتی روبرو می‌کند. کنترل و درمان این عارضه بسیار مهم است، زیرا در صورت بی‌اهمیت بودن نسبت به آن، ممکن است فرد به بیماری‌های روحی و روانی، چاقی بیش ازحد و مشکلات قلبی و عروقی دچار شود. برخی مواد طبیعی توانایی کنترل کم کاری تیروئید را دارند که یکی از آنها استفاده از گردو است. برای اطلاع از چگونگی درمان کم کاری تیروئید با گردو با ما همراه باشید.
کم کاری تیروئید و علائم آن
غده تیروئید، غده‌ای کوچک و پروانه‌ای شکل است که در پایین گردن و جلو گلو قرار دارد. این غده یکی از مهمترین غدد درون‌ریز بدن محسوب می‌شود. زیرا هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که وظیفه نحوه مصرف انرژی تولید شده در بدن و رشد را بر عهده دارند. لذا این غده بر میزان سوزاندن چربی‌ها و تنظیم وزن و خواب انسان تاثیر‌گذار است. از مهمترین علائم کم‌کاری تیروئید می‌توان به احساس ضعف و خواب‌آلودگی، سیاهی زیر چشم، افزایش وزن و ریزش مو اشاره کرد. اضافه کردن موادی سرشار از ویتامین‌های A ،E ،C و ویتامین‌های گروه B به رژیم غذایی در کنترل و درمان کم‌کاری تیروئید بسیار موثر است.
درمان کم کاری تیروئید با استفاده از گردو
گردو با خواص بی‌نظیری که دارد یکی از بهترین موادغذایی جهت درمان و کنترل کم‌کاری تیروئید محسوب می‌شود. این میوه مغزدار حاوی مقادیر بسیار زیادی از ویتامین‌های E ،B۶ ،B۹ ،B۵ ،C ،A، فسفر، منگنز و ملاتونین است. با اینکه گردو کالری زیادی دارد اما باعث چاقی نمی‌شود، زیرا در مقابل در افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها نقش به‌سزایی دارد. به منظور درمان کم کاری تیروئید با گردو باید این ماده غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برای اضافه کردن گردو به رژیم غذایی می‌توانید از آن به صورت آجیل، خورشت فسنجان و معجون گردو و عسل استفاده کنید.
از آنجا که تهیه معجون گردو و عسل نسبت به خورشت فسنجان آسان‌تر است، لذا برای درمان کم کاری تیروئید کاربرد بیشتری دارد.
طرز تهیه معجون گردو و عسل
این معجون یکی از بهترین روش‌ها جهت درمان کم کاری تیروئید با گردو محسوب می‌شود.
| مواد لازم | |
| مغز گردوی تازه |
۲۰۰ گرم
|
| عسل | یک کیلو |
طرز تهیه
۲. گردوها را با دست خرد کرده به طوری که هر گردوی سالم به چهار یا پنج قسمت تقسیم شود.
۳. عسل را به گردوها اضافه کنید و بهم میزنیم تا گردوها کاملا به عسل آغشته شود.
۴. درب ظرف را ببندید و به مدت ۴۰ روز آن را در معرض نور آفتاب قرار دهید تا جا بیفتد. هر چندروز یک بار با هم زدن عسل‌ها از انباشته شدن گردوها در یک قسمت برای مدت طولانی جلوگیری کنید.
۵. معجون شما آماده است. توصیه می‌کنیم که روزانه دو قاشق از آن را به صورت ناشتا میل کنید.
سخن آخر
همان‌طور که مطالعه کردید، استفاده از گردو در رژیم غذایی برای درمان کم کاری تیروئید موثر است، اما کافی نیست. استفاده از مواد غذایی حاوی ید و نوشیدن آب به اندازه کافی نیز نقشی حیاتی در درمان این عارضه ایفا می‌کند. برای درمان قطعی کم کاری تیروئید حتما باید به پزشک مراجعه شود و در کنار تجویزهای پزشک به منظور تسریع درمان از مواد غذایی حاوی ید استفاده شود. در صورتی که تمایل دارید اطلاعات بیشتری را در زمینه درمان این بیماری به دست آورید، مطالعه مقاله علائم کم‌کاری تیروئید چیست و چگونه درمان می‌شود؟ را به شما پیشنهاد می‌کنیم. آیا شما درمان کم کاری تیروئید با گردو یا سایر مواد غذایی را امتحان کرده‌اید؟ لطفا تجربیات و پیشنهادات خود را با ما و سایر همراهان آوای خزردر میان بگذارید تا به دیگر مبتلایان به این عارضه کمک کرده باشید.
انتهای پیام/1000
تا چند وقت از مهجون گردو وعسل باید بخوریم تا کم کاری تریید بر طرف شود تا چند روز باید از معجون گردو وعسل برای کم کاری تیریید بخوریم سلام تیروئید کم کار دارم دکترگفته بارژیم برطرف میشه دارونداده چکارکنم وچی بخورم ممنون میشم راهنمایی کنید من دکتر گفته کم کاری تیروییددارم امروزتازه شروع کردم قرص خوردن اماحالم خوب نیس چکارکنم تیرییدگم کاردارم روزی یه قرص میخورم الان ده ساله که دارم قرص استفاده میکنم چندماه یه باربایدازمایش بدم 