دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۷۰۲۳
تاریخ انتشار: ۱۳ شهريور ۱۳۹۸ - ۲۲:۰۲
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت دوم امروز خود را در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.
تمرین عصرگاهی پرسپولیس در غیاب ملی‌پوشان
 
به گزارش آوای خزر به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت بعدازظهر را از ساعت ۱۷ و ۳۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی و زیر نظر کادر فنی برگزار کردند.
گابریل کالدرون و ملی‌پوشان غایبان تمرین این نوبت قرمزپوشان بودند.
بازیکنان بعد از گرم کردن بدن‌ها، به انجام پاسکار‌های کوتاه و ترکیبی روی آوردند. فوتبال هدفمند در قالب دو گروه، زیر نظر کادر فنی انجام شد.
فوتبال درون تیمی دو تیم قرمز و سبز بخش بعدی تمرین بود که با کری خوانی جالب بازیکنان دو تیم برای برد، همراه بود که در نهایت این بازی با تساوی دو بر دو خاتمه یافت.
سپس بازیکنان زیر نظر مربی بدنساز تیم، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند. ضمن اینکه تعدادی از بازیکنان همچون فرشاد احمدزاده، علی علیپور و مهدی عبدی به زدن ضربات ایستگاهی پرداختند.
گفتنی است؛ سرخپوشان فردا هم در دو نوبت به تمرین خواهند پرداخت.
 
انتهای پیام/1000
 
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها