دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تناسب اندام
برچسب: تناسب اندام
نشان داده که تمرینات ورزشی نه تنها برای تناسب اندام...
کد خبر: ۳۰۱۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۸


عوامل تأثیرگذار در کاهش وزن
کد خبر: ۲۹۹۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶


تناسب اندام شروع کرده اند پیاده روی یک شکل فوق... « پیاده روی می تواند گردش خون و تناسب اندام...
کد خبر: ۲۹۹۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵


بدنی در طبیعت انرژی بیشتری نیز بسوزانید و به تناسب... اندام خود کمک کنید غذاهای ضد التهاب بخورید روزانه ٩...
کد خبر: ۲۹۸۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


اسفناج علاوه بر تاثیر خوبی که در حفظ تناسب اندام...
کد خبر: ۲۹۶۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۱


به تناسب اندام دیگران حسادت نکنید چندین ترفند موثر در... و شکم ایجاد یک اندام باریک تر وجود دارد اگر...
اندام باریک تر وجود دارد ۸ ترفند برای مخفی کردن... مات متناسب توجه کنید &bull شبیه مستطیل کت با یک... لباس peplum عملکردهای بسیاری را در تناسب اندام انجام می...
کد خبر: ۲۹۶۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰


کند در کنار داشتن تناسب اندام وزن کم کنید کراس...
کد خبر: ۲۹۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۴


صورت کمک کند درست مثل رژیم تناسب اندام با انجام... یک برنامه ی تناسب اندام صورت می تواند آنقدر موثر...
کد خبر: ۲۹۰۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵


چطور به وزن دلخواهتان برسید؟
کد خبر: ۲۸۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶


می خواهید خوش اندام تر شوید؟
اند خسته شده اید و می خواهید خوش اندام تر...
به چربی سوزی و خوش اندامی شما کمک زیادی می... دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که...
کد خبر: ۲۷۹۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


سلامت قلب جلوگیری از دیابت و تناسب اندام اشاره کرد...
سلامت قلب جلوگیری از دیابت و تناسب اندام اشاره کرد...
کد خبر: ۲۷۹۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۷


کد خبر: ۲۷۸۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۶


چای لارا کمفر مربی تناسب اندام و تغذیه نوشیدن انواع...
کد خبر: ۲۷۶۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۹


شود چای لارا کمفر مربی تناسب اندام و تغذیه نوشیدن...
کد خبر: ۲۷۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۹


برای خوردن صبحانه است کسانی که می خواهند تناسب اندام...
کد خبر: ۲۶۴۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۷


کد خبر: ۲۵۷۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵


های مختلف از جمله عوارض چاقی و نداشتن تناسب اندام... و دائمی در مقوله کاهش وزن و داشتن تناسب اندام...
کد خبر: ۲۵۴۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸


لوازم ایمنی لازم استفاده کنید داشتن تناسب اندام نیز می...
کد خبر: ۲۴۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵


کد خبر: ۲۴۰۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳


ویژه ای در رسیدن به تناسب اندام دارد ...
خواهید علاوه بر سرحال بودن کمی به تناسب اندامتان نیز... نزدیک شوید صبحانه را دریابید صبحانه در خدمت تناسب اندام... خواهید تناسب اندام داشته باشید و سالم و سرحال بمانید... به تناسب اندام فواید دیگری نیز دارد واقعیت این است...
کد خبر: ۲۳۸۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۱