دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تکواندو
برچسب: تکواندو
تکواندو کیوروگی یا بخش مبارزه کاراته بخش کومیته یا مبارزه...
کد خبر: ۲۰۲۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۴


میرهاشم حسینی، تکواندوکار المپیکی ایران
میرهاشم حسینی یکی از دو تکواندوکار ایرانی است که جواز...
نفرات تیم ملی تکواندوی مردان بوده که در چندسال اخیر... تکواندوی جهان با اینکه در روزهای کرونایی خیلی سخت تمرین... می کند اما همچنان باانگیزه است و امیدوار تکواندوکار وزن... تکواندوکاران سخت شده و مشکل اضافه وزن پیدا کرده اند...
کد خبر: ۱۸۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۱


ورزش ایران در سالی که گذشت
ای بود تا کیمیا اگر قرار است دوباره تکواندو کار... پرامید ما - تکواندو- کشور ها سهمیه محدود دارند یعنی... و مردان سهمیه می گیرند یعنی اگر تیم تکواندو مردان... کاراته و تکواندو و بوکس و دوومیدانی هم تا پایان...
کد خبر: ۱۴۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۹


یکی از مربیان قدیمی تکواندو در استان تهران بدلیل ابتلا...
آوای خزر قربانعلی شیرزاد از مربیان قدیمی تکواندو در استان... به عنوان مربی در رده های پایه تکواندو مشغول به... فعالیت بود و شاگردانش عناوین قهرمانی در لیگ تکواندو خردسالان... پیش نیز یکی از مربیان تکواندو در استان خوزستان پس...
کد خبر: ۱۳۳۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۸


رقابتهای تکواندو انتخابی اروپا را که قرار بود در ایتالیا...
تکواندوی انتخابی قاره اروپا جدیدترین رویداد ورزشی است که تحت... تاثیر کرونا قرار گرفته است رقابتهای انتخابی مسابقات تکواندو و... پاراتکواندو المپیک توکیو 2020 در قاره اروپا که قرار بود... رقابتهای انتخابی پاراتکواندو روز 16 آوریل و مسابقات تکواندو طی...
کد خبر: ۱۳۱۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۶


استاد ابراهیم ابراهیمی پیشکسوت تکواندوی ایران بر اثر ابتلا به...
تکواندوی ایران بر اثر ابتلا به ویروس کرونا در سن... داور درجه یک فدراسیون تکواندوی ایران بود تیم خردسالان و... تکواندو خوزستان شد انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۱۲۹۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۳


رییس انجمن پاراتکواندو با اشاره به اعزام ۵ تکواندوکار مرد...
۵ پاراتکواندوکار به مسابقات قهرمانی آسیا لبنان افزود مهدی پور... سال گذشته با ۹ تکواندوکار عازم این مسابقات شدیم و... برای ششمین بار دفاع کنیم رییس انجمن پاراتکواندو درباره وضعیت... تیم ملی پاراتکواندو از اوایل بهمن در آکادمی ملی المپیک...
کد خبر: ۱۱۴۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۱


۱۹ بهمن
کاپیتان پیشین تیم ملی تکواندو ایران از این پس در...
تکواندو یوسف کرمی کاپیتان پیشین تیم ملی تکواندو که به... و ۲ نقره آسیا و با درخواست فدراسیون تکواندو کرواسی... و تایید فدراسیون تکواندو ایران هدایت این تیم کروات را...
کد خبر: ۱۱۱۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


بابلسر- مسابقات تکواندو قهرمانی دختران کشور جام سفیر کره جنوبی...
یکشنبه شب با رقابت ۲۸۳ تکواندوکار از سراسر کشور در... مسابقات که با رقابت ۳۰۶ تکواندوکار از سراسر کشور پنجشنبه...
کد خبر: ۹۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۰


در شورای گفتگوی دولت و بخش خصوصی مازندران مطرح شد؛
تکواندو پسران ایران جام سفرا در بابلسر اظهار داشت این... دیدار که با هماهنگی رئیس فدراسیون تکواندو سورت گرفت در...
کد خبر: ۹۱۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۹


استاندار مازندران خبرداد
رییس فدراسیون تکواندو برای دیدار با سفیر کره جنوبی در...
کد خبر: ۹۰۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸


سفیر کره جنوبی در دیدار با استاندار مازندران:
بازی های تکواندو قهرمانی نوجوانان پسر ایران "جام سفرا" به... مسابقات تکواندو بابلسر دیدم ...
ایران که برای دیدار سی امین دوره رقابت های تکواندو... روز گذشته در مسابقات تکواندو شاهد یکی از تجلیات آن... مازندران قطب ورزش کشور است و تکواندو یکی از ورزش...
کد خبر: ۹۰۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۸


ملی پوش پاراتکواندوی کشورمان برای حضور در رقابت های کسب...
جانبازان و معلولین تیم ملی پاراتکواندو کشورمان برای شرکت در... نظارت فدراسیون تکواندو انجام شده است انتهای پیام/4000...
کد خبر: ۸۸۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۶


مجهز به دیواره سنگ نوردی اتاق تکواندو ژیمناستیک اسکیت و... زبان ها می کند و همزمان تکواندو ژیمناستیک شطرنج اسکیت...
کد خبر: ۴۴۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۴


گزارش آوای خزر از نخستین جلسه شورای ورزش همگانی مازندران/
آوران به ترتیب در رشته های کشتی کاراته و تکواندو...
کد خبر: ۲۶۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۲۲


رئیس ورزش و جوانان نکا خبر داد:
هندبال تکواندو و بسکتبال ورزشکاران خوبی را داریم رئیس اداره...
کد خبر: ۲۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۳


مسابقات بین المللی تکواندو جام فجر شد ...
مسابقات تکواندو جام فجر که با حضور 22 تیم داخلی... و در دومین و آخرین روز از این مسابقات تکواندوکاران...
کد خبر: ۱۶۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۸


مسابقات تکواندو جام فجر – ساری
در آیین افتتاحیه بیست و هشتمین دوره مسابقات تکواندو جام... صاحب یکی از سبک‎های مهم تکواندو جهان برگزار شد اظهار... مسابقات تکواندو جام فجر اظهار داشت این روزها دو اتفاق... فجر در ورزش تکواندو به میزبانی ساری برقرار بوده و...
کد خبر: ۱۶۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۷


مسابقات تکواندو جام فجر پیام تبریکی صادر کرد ...
رویدادهای مهم ورزشی است فدراسیون تکواندو با اهتمام به این... در تقویم فدراسیون جهانی تکواندو به عنوان قدیمی ترین و... معتبرترین رویداد تکواندو در سطح آسیا و جهان یکی از... برای برگزاری بیست و هشتمین دوره مسابقات بین المللی تکواندو...
کد خبر: ۱۶۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۷


نهمین دوره مسابقات تکواندو جام فجر با شرکت 7 تیم...
به گزارش آوای خزر از ساری نهمین دوره مسابقات تکواندو... تیمی نهمین دوره مسابقات تکواندو جام فجر در بخش بانوان... لوکزامبورگ با 3 امتیاز نتایج انفرادی نهمین دوره رقابت‎های تکواندو... خزر بیست و هشتمین دوره مسابقات تکواندو جام فجر در...
کد خبر: ۱۶۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۷