دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سلامت بدن
برچسب: سلامت بدن
کربوهیدرات ساده است که بدن آن را به گلوکز تبدیل... این حال تاثیر آن بر بدن و سلامت عمومی شما... هستند که باعث حفظ سلامتی بدن شده و مانع از... شکرهای تصفیه شده در بدن به فرآیند متابولیسم سوخت و...
کد خبر: ۳۴۵۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


راه های زیادی برای دستیابی به سلامتی وجود دارد و...
سلامتی بیشتر آورده شده است ۱ وقتی خسته اید از... را متعادل کنید چای های گیاهی فواید زیادی برای سلامتی... در روز سطح هورمون های جنسی مردانه را در بدن...
کد خبر: ۳۴۴۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲


سلامت بدن بسیار مفید است میوه ها یکی از منابع... دارد در فرآیند سم زدایی بدن نقش مهمی دارند و... از سلامتی جسمانی مصرف میوه ها باعث بهبود سلامت روانی... و سبزیجات می تواند سلامت روانی افراد جوان بالغ را...
کد خبر: ۳۴۱۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۶


سلامت بدن و زیبایی پوست و مو ۱ پوست تخم... آورید پوسته تخم مرغ می تواند نیاز روزانه کلسیم بدن... مشکلات جدی سلامتی می شود /بهداشت نیوز انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۳۴۰۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۳


تواند تاثیرات منفی بر سلامت بدن داشته باشد ...
روی سلامتی بدن داشته باشد بر این اساس تحقیقات جدید... دانشمندان نشان می دهد مصرف شیر می تواند سلامتی بدن... تواند باعث تقویت سلامتی شود دانشمندان آلمانی در تحقیقات جدید... بر سلامت بدن و نیز تاثیرات مثبت شیر تخمیر شده...
کد خبر: ۳۳۷۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸


برای افطار مصرف کنیم باعث می شود که سلامتی خود...
لزوماً قرار نیست به بدن آسیبی بزند با رعایت توصیه... های تغذیه ای سلامت بدن در هنگام روزه داری آسیب... این معنی که با سرعت کمتری در بدن جذب می...
کد خبر: ۳۳۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۳


نیاز بدن تأمین می شود توصیه می شود افراد روزه... بدن و همچنین بهبود وضعیت سیستم ایمنی بدن کمک می... و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند... بدن در هنگام روزه داری حفظ شود در هنگام افطار...
کد خبر: ۳۲۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


رمضان است وفواید فراوانی برای سلامت بدن دارد ...
به گزارش آوای خزر خرما انبوهی از انرژی بدن شما... کند چیزی که بدن پس از ساعات طولانی روزه داری... کردن با خرما برای بدن ما فراهم می کند ۱-... کند ۲- تقویت آنتی اکسیدان موجود در بدن خرما آنتی...
کد خبر: ۳۲۶۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


باشد تمهیدات بیشتری را بیاندیشیم و بیشتر مراقب سلامتی خود... باشیم چرا که این ویروس از راه تنفس به بدن... روز به سیستم گوارشی بدن وارد شود دستگاه گوارشتان را... کاسنی بیدمشک و مقداری سکنجبین استفاده کنند و بدنشان را...
کد خبر: ۳۲۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است اما... شرایط می تواند پیامدهای منفی جدی برای سلامت بدن انسان... دریافت بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن است رژیم های... قرار می گیرد بدن توانایی تولید این ماده مغذی را...
کد خبر: ۳۲۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


کبد عضو بسیار مهمی در بدن است و کارهای زیادی... برای حفظ سلامت بدن انجام می دهد یاد بگیریم چگونه... از آن مراقبت کنیم زیرا سلامت این عضو مهم تامین... کننده بخش بزرگی از سلامت ماست ...
اینکه بدنیا بیائید خونی که زندگی شما را به گردش... از بدن شما می رود که می میرید من از... شما در مقابل تمامی میکروبهایی که به بدن وارد می...
کد خبر: ۳۱۹۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۲


زیادی بر روی سلامتی می گذارد احتمالا به طور کلی... اما شاید ندانید برای حفظ سلامتی کدام خوراکی ها را... سلامتی کمک می کنند و باید آن ها را به... کمک می کند ۲ خیار با خوردن خیار بدنتان را...
کد خبر: ۳۱۵۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۶


بدن خود هستید اهمیت کالری دریافتی غیر قابل انکار است... به طور کلی سلامت بدن انسان هستند این مساله به... مصرف فیبر می تواند به تقویت متابولیسم بدن کمک کند... در بدن تاثیر بگذارد سیب حاوی آب فراوان است هیدراته...
کد خبر: ۳۱۱۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸


شیر برای بدن تحقیقات نشان داده است زیاده روی در... مصرف آن می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد... موارد ذیل اشاره کرد ۱- ایجاد حس تنبلی در بدن... ویتامین های مختلف را به بدن شما برساند اما انتظار...
کد خبر: ۳۰۷۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۱


نوشیدن آب کافی از پوست ماهیچه ها و سلامت مفاصل... بدنمان به خوبی محافظت می کند آب باعث می شود... که سلول های بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب...
تواند سلامت بدن را تضمین کند بنابر تحقیقات نوشیدن آب... سالم تر مصرف نکردن آب کافی بدن را دچار خشکی... داغ دمای بدن فرد را بالا برده و موجب عرق... مواد سمی را از بدن خارج می کند 3- جریان...
کد خبر: ۳۰۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۱


ژاپنی ها چگونه با آب عمرشان را طولانی می کنند
نوشیدن آب برای سلامت بدن بسیار موثر و ضروری می... بدن شما شده اند سریع تر حذف و از بدن...
است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت... نوشیدن آب در زمان درست تاثیر آن روی بدن انسان... این زمان بدن بهتر می تواند مواد مغذی را جذب... لیمو ترش می تواند بدن را به آرامی از رختخواب...
کد خبر: ۳۰۷۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰


سلامت قلب و عروق بدن توضیح داد ...
به صورت اشباع شده هستند و اثر منفی برای سلامتی... بدن به خصوص سلامت قلب دارند بر همین اساس روغن... توانند مهم ترین منبع تولید کلسترول در بدن باشند او... رسوب و گرفتگی عروق بدن شود همچنین مصرف بیش از...
کد خبر: ۳۰۶۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹


متخصص داخلی و آندوسکوپی؛
هایی است که اضافه بودن آن در بدن بیماری ایجاد... در بدن دریافت شود مشکلی ایجاد نمی کند اما دریافت... در بدن وی دوزهای مختلف و یا دستور ماهانه و... پزشک متخصص با بیان اینکه ویتامین d برای سلامت بدن...
کد خبر: ۳۰۵۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۶


بدن با ساعت کاری تطابق ندارد برای کسانی که به... تواند برای سلامت بدن مضر باشد مشاغلی که خواب شما...
کد خبر: ۲۸۹۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲


کد خبر: ۲۸۷۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸