دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین B12
بدهند تیامین نوعی ویتامین b1 است که سیستم عصبی را... پختن گوجه فرنگی محتوای ویتامین c آن را ۲۸ درصد... پخته شدن به ویتامین a تبدیل می شود لوتئین و... پوکی استخوان شود خام گیاه خوارها فقر ویتامین دارند متأسفانه...
کد خبر: ۵۰۹۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


کمبود ویتامین ب ۱۲ فقر ویتامین ب ۱۲ در رژیم... می شود اما چرا مصرف ناکافی ویتامین ب ۱۲ منجر... گیاهخوار هستید ممکن است سردی انگشتان ناشی از فقر ویتامین... ویتامین ب ۱۲ این مشکل برطرف می شود _ مصرف...
کد خبر: ۵۰۸۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵


اگر از ویتامین ها و مکمل های مختلفی استفاده می...
به گزارش آوای خزر اگر از ویتامین ها و مکمل... و با اینکه برای بهره مندی از ویتامین ها و... ویتامین و مکمل دارید که حتماً باید توسط پزشک تجویز... منیزیم و کلسیم / مولتی ویتامین بسیاری از افراد شب...
کد خبر: ۵۰۶۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۵


ویتامین ب به ویزه اسیفد فولیک دریافت میکنید گوشت قرمز... سبزی ها سرشار از ویتامین ها مواد معدنی و آنتی... مواد مغذی مهم مانند پروتئین منیزیم فسفر و ویتامین ب... اگر زرد است باید آب بیشتری بخورید دچار کمبود ویتامین...
کد خبر: ۴۹۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۱


از ویتامین b سلنیوم و فیبر محلول هستند که فیبر... اکسیدان ها ویتامین e است که با مشکلات شناختی مربوط... معدنی ویتامین e اسید چرب امگا ۶ و مقداری آمینو... ویتامین b و فولیک اسید هستند از خوراکی های مفید...
کد خبر: ۴۵۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


ویتامین d منیزیم و فسفر هم در سلامت استخوان ها... رشد است مانند پروتئین ویتامین b12 و تورین از دیگر... مواد مغذی مرغ می توان به نیاسین ویتامین b3 سلنیوم... فسفر و ویتامین b6 اشاره کرد 2 بادام بادام سرشار...
کد خبر: ۴۴۴۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳


ویتامین b12 یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی... هرچند این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت می... این ویتامین سوء جذب برخی شرایط پزشکی و یا استفاده... سال در آمریکا و بریتانیا دچار کمبود این ویتامین هستند...
کد خبر: ۴۲۹۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵


به یک قاشق غذاخوری در روز افزایش دهید ویتامین های... b همه ی ویتامین های گروه b برای حفظ سلامت... یک نقش مهم مربوط به خود دارند تیامین یا ویتامین... یا ویتامین b2 برای تولید هورمون های تیروئید مهم است...
کد خبر: ۳۹۱۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۶


کم آبی کمبود ویتامین و مواد مغذی و قرار گرفتن...
این دو وجود بیماری کمبود ویتامین و یا عفونت در... کمبود ویتامین و مواد مغذی و قرار گرفتن طولانی مدت... سالم که حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد... جذب اندک آهن ویتامین b12 و اسیدفولیک می تواند عامل...
کد خبر: ۳۷۷۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۱


رنگ بگیرند مصرف مکمل های ویتامین b-12 می تواند کمبود... کنید ۵ کمبود ویتامین b-12 سفید شدن موها در سن... کم می تواند یکی از نشانه های کمبود ویتامین ب۱۲... باشد این ویتامین نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد...
کد خبر: ۳۷۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۶