دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین k
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد... کلیدی در زمان مصرف مکمل های ویتامین است ...
نیازهای غذایی خود به مکمل هایی از ویتامین های خاص... احتیاج دارند به طور معمول بیشتر ویتامین ها را می... را افزایش دهید ویتامین های محلول در آب همانطور که... از نام آنها پیداست این ویتامین ها در آب حل...
کد خبر: ۵۱۳۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


ویتامین a و نشان داده شده است که درد را... چای خوری پونه کوهی خشک منبع عالی ویتامین k و...
کد خبر: ۵۰۹۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۷


اگر از ویتامین ها و مکمل های مختلفی استفاده می...
به گزارش آوای خزر اگر از ویتامین ها و مکمل... و با اینکه برای بهره مندی از ویتامین ها و... ویتامین و مکمل دارید که حتماً باید توسط پزشک تجویز... منیزیم و کلسیم / مولتی ویتامین بسیاری از افراد شب...
کد خبر: ۵۰۶۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۵


کلسیم پروتئین ویتامین d ویتامین k و سایر مواد مغذی...
کد خبر: ۵۰۶۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۴


کلسیم منیزیم ویتامین d و ویتامین k ضروری است این... لازم در ساخت استخوان ویتامین دی است بهترین منبع ویتامین... در برابر نور خورشید میزان مناسبی از این ویتامین را... از دیگر منابع غنی ویتامین دی محسوب می شوند این...
کد خبر: ۵۰۵۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳


اغلب دارای ویتامین ها آنتی اکسیدان ها و مواد آنتی... بودن از ویتامین e k و همچنین خواص ضدقارچ و... که روغن زیتون تا حد زیادی دارای انواع ویتامین k... انتظار داشت روغن دانه آفتاب گردان این روغن دارای ویتامین...
کد خبر: ۵۰۵۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


چندین ویتامین و مواد معدنی مهم برای استخوان ها از... جمله پتاسیم مس و ویتامین k است آلو همچنین حاوی...
کد خبر: ۵۰۵۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


ساخت آن حضور مواد معدنی مانند کلسیم منیزیم ویتامین d... و ویتامین k ضروری است این مواد معدنی حاصل تغذیه... ساخت استخوان ویتامین دی است عضو هیأت علمی دانشگاه علوم... استخوان ویتامین دی است بهترین منبع ویتامین دی را نور...
کد خبر: ۵۰۴۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۳۰


گرم پتاسیم ۰ ۸ میلی گرم آهن ۰ ۰۸ ویتامین... ۱ ۵ میکروگرم ویتامین k دارد انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۵۰۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱


حاوی ویتامین c می باشد انگور شکر ساده ای است...
مزه خوبی دارد بلکه بسیار مفید و حاوی ویتامین c... کلسیم ۱۲ میلی گرم ویتامین آ ۱۰۰ گرم ویتامین ب... ۲ ۰/۰۳ میلی گرم ویتامین ب ۱ ۰/۰۵ میلی گرم... ویتامین ب ۳ ۰/۳ میلی گرم ویتامین ث ۴ میلی...
کد خبر: ۴۹۹۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸