کمکتان کند فشار خونتان را در طیف نرمال حفظ کنید... سطح قند خون باید کمتر از ۶ درصد باشد وقتی... کنید بهتر است نتیجه کمتر از ۶ درصد باشد زیرا... دارد هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید توصیه...
کد خبر: ۵۱۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
دیگری مانند موارد زیر شود پوسیدگی دندان کم خوابی گلودرد... به شما در کنترل و کاهش تنگی نفس کمک کند... غذا خوردن نخوابید هنگام خواب سر خود را بالا بیاورید... و به پهلوی چپ بخوابید در صورت توصیه وزن کم...
کد خبر: ۵۱۱۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
موثر برای کمک به کاهش چربی های ناخواسته در صورت... کاهش چربی و به لاغری بدن و صورت شما کمک... سوزی و از دست دادن چربی کمک کند سعی کنید... کافی بخوابید کم خوابی می تواند باعث افزایش سطح هورمون...
کد خبر: ۵۰۲۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می...
به گزارش آوای خزر کمبود هر ماده در بدن می... مواد هستند رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد... موثرند و عاملی برای سردرد کمبود ویتامین دی باعث سردردهای... و مکمل ها هستند نیز سردرد را کاهش می دهند...
کد خبر: ۵۰۱۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
علت کار زیاد استرس بی خوابی و یا کم خوابی... کم کاری تیروئید ممکن است باعث ضعف در فرد شوند... درد شدید سینه و کمر و یا شکم هر چه... کسالت با دیگر علائم مانند درد یا پیچش شکم تب...
کد خبر: ۴۹۰۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
شکم می شوند اما بهتر اینکه انواع سبزیجات جایگزین این... مقداری ماست و پنیر به احساس سیری بیشتر کمک می... باشد زیرا به بهبود جریان خون و تقویت عضلات کمک... شود که می توان خنک و با افزودن کمی عسل...
کد خبر: ۴۸۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و... بی خوابی را دنبال کنید پیری زودرس در حالی که... پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند کمبود... این نکته را تایید کرده که ساعات کم خواب بر...
کد خبر: ۴۷۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم درد و...
اخیراً در آزمایشی با استفاده از موش ها تأثیر کم... خوابی را بر چشم ها بررسی کردند آنها پی بردند... کمبود خواب می تواند باعث شود قرنیه توانایی خود را... آسیب های ناشی از کم خوابی کمک کند محققان چینی...
کد خبر: ۴۶۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
کد خبر: ۴۶۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
است "ما مدتی است که می دانیم که کم بینایی... عقل در افراد بازی کند دانشمندان دانشگاه کمبریج می گویند... مبتلا به اختلالات روانی و زوال عقل کمک کننده باشد... محققان همچنین گفتند که خواب زیاد و همچنین کم خوابی...
کد خبر: ۴۶۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۱