دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غذای اصلی
مواد غذایی را مطرح کرده و عنوان می کنند توانایی... خرید منابع غذایی مفید را ندارند البته ما منکر گران... بودن مواد غذایی مختلف نیستیم و این موضوع را همگان... معترض به گران بودن مواد غذایی هر روز با صرف...
کد خبر: ۵۰۳۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۶


که اصلی ترین دلیل موفق نبودن رژیم های لاغری چیست... گفت شناخت ناکافی از تراکم کالری انواع مواد غذایی اصلی... که از مصرف مواد غذایی روزانه دریافت می شود با... میزان اندکی از بعضی از انواع مواد غذایی کالری بسیاری...
کد خبر: ۴۹۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


می تواند جایگزین غذای اصلی باشد همچنین برای مصرف گیاه...
ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش تر... عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند سالاد ها... ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم... اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش...
کد خبر: ۴۹۱۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


لطف پیشرفت در تولید مواد غذایی در مقایسه با گذشته... آن چیست نشانه های اصلی پلاگر التهاب پوست روانپریشی و... و خوشبو در رژیم غذایی ایجاد می شود تریپتوفان در... کشورهای در حال توسعه که به ذرت تحت عنوان غذای...
کد خبر: ۴۹۰۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


شود کدو سبز است کدو سبز ارزش غذایی بسیاری دارد... دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین ها و... است که می توانید آن را در رژیم غذایی کاهش... غذای اصلی نگاه کنید چند هویج و کدو سبز را...
کد خبر: ۴۸۴۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰


رژیم غذایی کم پتاسیم پیروی کنند بنابراین باید از زیاده... را به عنوان غذای اصلی مصرف کنند زیرا آلبالو دارای...
کد خبر: ۴۷۴۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸


گفته متخصصین تغذیه سوپ یک وعده غذایی یا میان وعده...
تغذیه سوپ یک وعده غذایی یا میان وعده ای عالی... کنید که باعث ایجاد گرمی می شود ۲- غذایی کامل... از غذای اصلی سوپ می خورند در کل تمایل کم... کمک کند بدون این که خود را از خوردن غذایی...
کد خبر: ۴۷۲۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۹


در ماه رمضان به علت کم شدن وعده های غذایی...
شود که روزه داران در برنامه غذایی خود تعادل و... غذای اصلی شامل صبحانه ناهار و شام و ۲ تا... خود همواره مقداری از چربی و مواد غذایی را در...
کد خبر: ۴۶۴۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵


آسانی می توانند عادت های سالم غذایی را در خود...
است تغییر در عادات غذایی و کاهش فعالیت های بدنی... ویژه به عادات غذایی و سبک زندگی نوجوانان توجه زیادی... وعده غذای اصلی استفاده کرد زیرا مصرف آنها اشتها را... است از مصرف بیشتر میان وعده های غذایی جلوگیری کند...
کد خبر: ۴۶۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳


نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی حساب و... کتاب وعده های غذایی از دست روزه دار ها به...
خوردن و نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی... حساب و کتاب وعده های غذایی از دست روزه دار... افراد روزه دار باید تعادل غذایی را در وعده های... یا مرغ را هم در رژیم غذایی خود قرار دهید...
کد خبر: ۴۵۵۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱