دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمبود ویتامین ها
تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین d عاملی برای... مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب کاهش... ویتامین d بخش مهمی از سلامت مردان است ...
به گزارش آوای خزر به نقل از ایسنا نیازهای غذایی... علاوه بر این متغیرهایی مانند مصرف الکل مصرف کافئین و... مصرف می کنند در معرض خطر کمبود ویتامین b هستند... در ادامه تعدادی از ویتامین ها و مکمل هایی که...
کد خبر: ۵۳۸۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۰


در بین مواد غذایی گزینه های سالم و مفیدی وجود... بیماری های مردانه کمک می کنند ...
بیماری های قلبی و ریوی انواع سرطان به ویژه سرطان... به پیشگیری از این بیماری ها کمک می کند ۱... جنسی در آقایان می شود چرا که سرشار از ویتامین... b۱۲ است و کمبود ویتامین b۱۲ با اختلال نعوظ مرتبط...
کد خبر: ۵۳۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۷


ویدئو/
تحقیقاتی که داشتیم ۵۰ درصد از مردم استان از کمبود... ویتامین دی رنج می برند و این نشان می دهد... که نتوانستند با تغذیه مناسب نیاز به این ویتامین را... تامین کنند به همین دلیل پویش مکمل یاری ویتامین دی...
کد خبر: ۵۲۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۸


پژوهشگران اعلام کردند ویتامین b ۱۲ به حفظ سلامت اعصاب... و سلول های خونی کمک می کند ...
به گزارش آوای خزر تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد کمبود... ویتامین b ۱۲ در صورت عدم درمان می تواند منجر... ماهی ها گوشت قرمز گوشت مرغ تخم مرغ لبنیات غلات... و حبوبات از منابع غنی این ویتامین هستند ویتامین b...
کد خبر: ۵۲۱۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۱


متخصص بیماری های کودکان ضمن تشریح ممنوعیت های غذایی در...
به گزارش آوای خزر ناصر کلانتری درباره ممنوعیت های غذایی... در کودکان زیر یک سال اظهار کرد کودکان قبل از... پروتئین ها تغییر کرده و احتمال حساسیت کودک نیز کم... بروز استفراغ مکرر اسهال حجیم و نفخ صدای دو رگه...
کد خبر: ۵۱۹۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۹


کسانی که این ویتامین را بیش از حد مصرف کنند...
و زیاد ویتامین d می تواند با افزایش خطر بیماری... های قلبی عروقی سکته مغزی و حمله قلبی زندگی افراد... ویتامین d و بیماری قلبی سکته مغزی و میزان مرگ... شواهد در حال افزایش نشان می دهد که کمبود ویتامین...
کد خبر: ۵۱۹۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۵


درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و... می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها...
به گزارش آوای خزر برخلاف باور عمومی درد مفاصل تنها... دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان... کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده... است ویتامین d ویتامین d برای جذب کلسیم و حفظ...
کد خبر: ۵۱۸۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد... کلیدی در زمان مصرف مکمل های ویتامین است ...
نیازهای غذایی خود به مکمل هایی از ویتامین های خاص... احتیاج دارند به طور معمول بیشتر ویتامین ها را می... مکمل های تغذیه ای در شرایط خاص بهتر جذب می... را افزایش دهید ویتامین های محلول در آب همانطور که...
کد خبر: ۵۱۳۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


تازه های پزشکی هفته خام گیاه خواری چطور سلامت را... کاهش می دهد چطور سرعت تاثیر داروهای مسکن را افزایش... دهیم و غذاهایی که به تسکین درد پریود کمک می...
به گزارش آوای خزر رژیم های غذایی وگان در سال... ها به بیشترین میزان محبوبیت خود رسیده اند و افراد... شواهد زیادی وجود دارد که رژیم های غذایی وگان می... ابتلا به بیماری های قلبی با این حال برخی از...
کد خبر: ۵۰۹۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


ویتامین d برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد... معدنی بدن می پردازد به طوری که کمبود آن موجب...
به گزارش آوای خزر کمبود ویتامین ها در بدن آثار... از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی... می شود ویتامین d می باشد و البته وجود این... دردها تنها به بالا بودن سن مربوط نمی شود کمبود...
کد خبر: ۵۰۸۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴