دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چربی شکمی
چاقی شکمی می تواند اثرات زیانبارتری نسبت به چاقی کلی...
حتی کسی که شکمی کاملا صاف دارد مقداری چربی شکمی... دارد مشکل تجمع بیش از حد چربی در شکم است... نکته دوم اینکه فقط مقداری از چربی شکمی درست زیر... و ریه ها قرار دارد همین « چربی احشایی» که...
کد خبر: ۴۹۰۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


تغییر در برخی عادات غذایی می تواند به کاهش چربی...
آید نوعی چربی به نام چربی احشایی که اطراف ناحیه... نوع چربی اطراف اندام های داخلی بدن رشد می کند... افزایش دهد به همین دلیل کنترل و مدیریت چربی احشایی... یا همان چربی شکمی می تواند نقش مهمی در پیشگیری...
کد خبر: ۴۶۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۶


روزانه نصف فنجان غذاهای غنی از فیبر چربی شکمی و...
۱۰ درصدی چربی شکم می شود چربی احشایی نوعی چربی... ذخیره می شود این نوع چربی باعث چاقی شکمی می... نوع ۲ تاثیر دارد یا خیر محققان دریافتند کاهش چربی... این نوع چربی نسبت به چربی کل بدن با حساسیت...
کد خبر: ۴۵۸۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷


که به طور طبیعی ذهن آگاهی دارند چربی شکمی کمتری...
کد خبر: ۴۴۱۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۵


می خواهیم از شر چربی شکمی راحت شویم بهتر است...
قدرت چربی سوزی بالایی است پیشنهاد ما این است که... یکی از روش های چربی سوزی نوشیدن آب است خیالتان...
کد خبر: ۴۳۱۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۳۰


برای کاهش وزن سریع است خصوصاً برای چربی های ناحیه... به کاهش چربی ها مخصوصا چربی های شکم تان کمک... داده است که مصرف دارچین در چربی ­ سوزی نقش... به بدن اجازه می دهد تا چربی و کالری های...
کد خبر: ۴۲۸۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۳


عامل افزایش سطح اکسیداسیون چربی و بهبود فعالیت انسولین در... مرتب می تواند چربی بدن را تا ۱۹ درصد کاهش... باعث سوزاندن چربی در این فرایند می شود اگرچه هر... است منجر به چربی سوزی بهتر در هنگام ورزش شود...
کد خبر: ۴۲۲۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۴


برای کاهش چربی شکمی و احشایی بعد از ۵۰ سالگی...
کد خبر: ۴۱۴۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۲


باشید به چربی شکمی گرفتار نشوید هرچه شکم تان بزرگتر...
کد خبر: ۴۰۸۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۷


راحتی قابل جلوگیری است تحقیقات ثابت کرده چربی شکمی با... انواع نان بسته ای چربی ترانس بالایی دارند این محصولات...
کد خبر: ۴۰۸۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۵