دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - راهکارهای کاهش استرس
کد خبر: ۱۴۹۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶


ویتامین ها باعث ایجاد استرس و اضطراب در شما می...
استرس و اضطراب این جمله را شنیده اید یک قرص... و استرس از شما دور شود طبق آمار انجمن روانشناسان... متوسط سطح بالای استرس را تجربه می کنند این روزها... می روند مدام با تنش و استرس به خاطر اخبار...
کد خبر: ۱۴۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۲


بگیرید اختلال استرس ناشی از ضربات روحی گذشته می تواند...
کد خبر: ۸۵۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۳


تعطیلی برای کلاس اولی ها تمام این ها مواردی استرس... تحصیلی جدید می تواند یک دوره استرس زا برای معلمان... روش درمان استرس و اضطراب جدایی در کودکان کلاس اولی... آوای خزر بخوانید درمان اضطراب جدایی و استرس کودکان کلاس...
کد خبر: ۷۸۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱