دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - روش‌های کاهش وزن صحیح
به گزارش آوای خزر از نظر متخصصان وزن کم کردن... از یک ماه روشی درست و اصولی نیست خب قرار... آسان و معجزه گر می توانید اشتهای تان را کنترل... ماهه تا عید ۹۹ مجله کوروش شرکت کنید تا سایز...
کد خبر: ۱۱۶۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۵


رای کاهش وزن اصولی و دنبال کردن یک رژیم خوب... کاهش دهید این بدان معناست که باید کالری کمتری وارد...
آوای خزر کاهش وزن اصولی و پیروی کردن از... می دهید اما وزن کم نمی کنید و لاغر نمی... کاهش وزن را داشته باشید اما با چند اشتباه و... پیروی از توصیه های غیراصولی و اشتباه مانع پیشرفت خود...
کد خبر: ۹۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲


یا غذاهای غنی از پروبیوتیک در رژیم غذایی خود هم... ۱-ماست ماست یکی از فراورده های شیر است که توسط... باکتری های اسید لاکتیک تخمیر می شود و عمل می... آید ماست منبع طبیعی پروبیوتیک و سایر باکتری های حیاتی...
کد خبر: ۸۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۸


آوای خزر روزهای سرد در راهند و آماده کردن... نوشیدنی های گرم در منزل هم برای گرم تر کردن... بدن و هم درمان بیماری های شایع فصول سرد مثل... محبوب ترین نوشیدنی های کافی شاپی با اصالت ایتالیایی و...
کد خبر: ۷۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳