دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غذاهای بدون گوشت
یک بررسی جدید نشان می دهد مردانی که غذاهای آماده... های روده بزرگ تکه های گوشتی برآمده است که از... دانشگاه تافتز درآخرین مطالعات خود دریافتند مصرف مکرر غذاهای فوق... را تا ۳۰ درصد افزایش دهد غذاهای حاوی گوشت مانند...
کد خبر: ۴۹۶۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۸


غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با... گلیکوژن مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است...
کد خبر: ۲۹۹۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵


غذاهای اصلی تان دارید آیا می دانید که در مورد... و شما نمی توانید بدون محدودیت هرچقدر که دلتان خواست... همراه کردن انواع ترشی ها و شورها با غذاهای اصلی... کردن ظرف کوچکی از ماست و خیار با غذاهای اصلی...
کد خبر: ۱۷۵۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۱


آب یا سایر نوشیدنی های بدون کالری بنوشید قبل از... وزن تان از خوردن غذاهای مورد علاقه تان لذت ببرید... حتما سعی کنید از ترکیب پروتئین های سالم مانند غذاهای... دریایی گوشت بدون چربی سفیده تخم مرغ ماست پنیر سویا...
کد خبر: ۱۵۷۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۴


غذاهای حاوی گوشت و روغن زیاد ماهی شیر ماست هندوانه... را با عسل یا شیره انگور میل کنید غذاهای مانده... چیپس و پفک غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو بادنجان به... خصوص میرزاقاسمی گوشت های صنعتی غذاهای خمیری مثل ماکارونی و...
کد خبر: ۱۴۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۵


ماه پیش از بارداری به مصرف غذاهای قلیایی بپردازند یا... غذاهای دارای خاصیت قلیایی غذاهایی هستند که سدیم و پتاسیم... بیشتری دارند غذاهایی نظیر ماهی موز نمک و گوشت این... به مصرف غذاهایی بپردازد که دارای خاصیت اسیدی هستند و...
کد خبر: ۱۲۸۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۲


ها و پیش غذاهای رستورانی است این خوراکی ها و... گوشت چرخکرده و بدون گوشت با فر و بدون فر... قارچ شکم پر مجلسی با گوشت چرخکرده و بدون گوشت... مواد لازم قارچ بزرگ ۱۵ عدد گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم...
کد خبر: ۸۱۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۸