دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی
یادداشت/
یک جایگاه چغر به کشتی بازگشت و چه بازگشت غرورآفرینی...
کشتی دور ساخت پهلوان ۴۲ ساله مازندرانی بی تاب کشتی... بود و او استعفا کرد تا کشتی را در آغوش... بگیرد و خیلی زود هم به جای آقای خاص سرمربی... تیم ملی کشتی فرنگی شد امروز شاگردانش در آوردگاه جام...
کد خبر: ۵۰۹۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵


پایتخت و به سرمربیگری تیم ملی کشتی رسید حالا بعد... است که استعفا داده و هم اکنون به عنوان سرمربی... تیم ملی کشتی فرنگی جمهوری اسلامی ایران منصوب شده است...
کد خبر: ۵۰۸۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴


اختصاصی آوای خزر
با انتصاب حسن رنگرز به عنوان سرمربی تیم ملی کشتی... فرنگی جانشین ایشان مشخص شد ...
رنگرز که امروز حکم سرمربیگری تیم ملی کشتی فرنگی را...
کد خبر: ۴۹۹۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۹


کشتی فرنگی این روزها فضای ملتهبی را سپری می کند...
آوای خزر/ بی شک در تاریخ کشتی ایران محمد بنا... نامی ماندگار است که موفقیت های زیادی کسب کرده سرمربی... تیم ملی کشتی فرنگی ایران در مسابقات جهانی 1983 نایب... کشتی فرنگی ایران دهه های متمادی به تعداد انگشتان دست...
کد خبر: ۴۲۳۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰


شوک به کشتی ایران محمد بنا استعفا کرد محمد بنا... سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی در اقدامی ناگهانی و در... حالی که قرار بود پس از ماه ها اردوی تیم... ملی از سر گرفته شود از سمت خود استعفا کرد...
کد خبر: ۲۳۵۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۷


سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی خبرهای منتشر شده مبنی بر... حذف کشتی فرنگی از المپیک ۲۰۲۴ را بدون سند و...
مبنی بر حذف کشتی فرنگی از المپیک ۲۰۲۴ با بیان... مطلب فوق اظهار کرد بیشتر کشورهای صاحب کشتی در دنیا... به غیر از کشوری مثل آمریکا هم در کشتی آزاد... و هم فرنگی خوب هستند و حتی کشورهای خواهان کشتی...
کد خبر: ۱۹۵۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۲


به گزارش آوای خزر محمد بنا سرمربی تیم ملی کشتی... فرنگی در تمرین فرزند 11ماهه خود را به اردوی تیم... ملی در خانه کشتی برد سرمربی تیم ملی با فرزند... خود روی تشک کشتی چند عکس یادگاری گرفت حسن رنگرز...
کد خبر: ۱۱۵۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۴


سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی دلنوشته ای را در مراسم... نامگذاری خانه کشتی محمد بنا در وصف شهید صدرزاده بیان...
نامگذاری خانه کشتی شهید مصطفی صدرزاده که صبح امروز چهارشنبه... و همکاران عزیزمون داشتیم تصمیم بر این شد که اسم... خانه کشتی تغییر کنه و به جای اسم یه آدم... پهلوان مصطفی رو سردر خانه کشتی قوت قلب ما و...
کد خبر: ۱۰۵۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۱


سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان گفت کناره گیری من...
به گزارش آوای خزر به نقل از سایت فدراسیون کشتی... محمد بنا سرمربی تیم کشتی فرنگی اظهار داشت شایعاتی در... تمام در کشتی فرنگی به کار خود ادامه می دهم... تا المپیک 2020 راحت و بتوانیم اردوهای تیم ملی کشتی...
کد خبر: ۸۵۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۳