دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فعالیت بدنی
اثر فعالیت بدنی دمای بالا یا ارتفاع زیاد ایجاد شود...
کد خبر: ۵۳۸۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۹


از بیماری های ایالات متحده فعالیت بدنی منظم و تغذیه...
کد خبر: ۵۱۸۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


شود یک ساعت یا بیشتر قبل از یک فعالیت بدنی... شدید باشد که نتوانید فعالیت های روزانه خود را مدیریت...
کد خبر: ۵۱۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۰


از اندازه غذا می خوریم و فعالیت بدنی هم نداریم... از لحاظ بدنی فعال است برای حفظ وزن سالم به... یک زن که از لحاظ بدنی فعال است به حدود... بدنی bmi بالای ۲۵ اضافه وزن و بالای ۳۰ چاق...
کد خبر: ۵۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


ورزش کنید داشتن تحرک بدنی یکی از بهترین راه های... فعالیت بدنی از جنبه روحی و روانی نیز فوایدی برایتان...
کد خبر: ۵۱۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


محققان استرالیایی می گویند؛
از بررسی ملی تغذیه و فعالیت بدنی ۲۰۱۱-۲۰۱۲ از اداره...
کد خبر: ۵۱۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۵


به سرطان سینه است اما مشخص نیست که آیا فعالیت... بدنی منظم می تواند به افرادی که قبلاً سرطان سینه... در بردند آنهایی که فعالیت متوسطی داشتند ۶۰ درصد کمتر... در مورد عادات اخیر فعالیت بدنی خود گزارش دادند به...
کد خبر: ۵۱۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۲


نیاز فعالیت بدنی از قند موجود در خون شما تامین... می شود فعالیت بدنی منظم باعث افزایش تولید انسولین می...
کد خبر: ۵۰۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


مواد زائد در کبد است و پرهیز فعالیت بدنی و...
کد خبر: ۵۰۷۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۹


می کنند که نتیجه نهایی آن افزایش فعالیت بدنی و...
کد خبر: ۵۰۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۴