دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - استرس و اضطراب
رایحه و بوی خوش گل های زیبا در مازندران پیچید... و نرگس زارها در سرمای زمستان جلوه چشم نوازی به... دشت ها و مزارع داده اند ...
آوای خزر/ زمستان فصل گل نرگس و برداشت آن در... مازندران است روستای الله رودبار بابل از جمله مناطقی است... که روستاییان در آن به پرورش گل نرگس می پردازند... و بخشی از درآمد خانوارها از این راه تأمین می...
کد خبر: ۵۱۷۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۸


سرطان آندومتر چهارمین سرطان شایع در بین زنان است و... سالانه ۹۰۰۰ نفر در انگلیس به آن مبتلا می شوند...
به گزارش آوای خزر پژوهشگران در یک پیشرفت چشمگیر به... چاقوی جراحی ای دست یافتند که انقلابی در پزشکی محسوب... می شود این چاقو می تواند در عرض چند ثانیه... سرطان رحم را تشخیص دهد سرطان آندومتر چهارمین سرطان شایع...
کد خبر: ۵۱۷۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۸


فصل زمستان به طور معمول با سرماخوردگی آنفلوانزا و بیماری... های مشابه همراه است و در این شرایط اگر آلرژی... و آسم نیز با این بیماری ها درگیر شوند شرایط... به مراتب حادتر خواهد شد ...
به گزارش آوای خزر متخصصان معتقدند کنترل آلرژی و آسم... در زمستان بسیار مهم است و به گفته کالج آمریکایی... آلرژی آسم و ایمونولوژی آگاهی از محرک های ایجاد کننده... روزهای سرد زمستان آلرژی و آسم شیوع زیادی پیدا کرده...
کد خبر: ۵۱۳۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۸


متاسفانه امروزه بسیاری از مردم در شرایط استرس زا و... اضطراب آور هستند و قرن هاست که از داروهای گیاهی... مانند انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرام کردن اعصاب...
به گزارش آوای خزر دنیای امروز دنیای شتاب و سرعت... و تلاش زیاد است عصر اینترنت و زندگی ماشینی امکانات... و رفاه زیادی را برای بشر ایجاد کرده است اما... به همان اندازه آرامش افراد را دچار اختلال کرده و...
کد خبر: ۵۱۱۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰


متاسفانه امروزه بسیاری از مردم در شرایط استرس زا و... اضطراب آور هستند و قرن هاست که از داروهای گیاهی... مانند انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرام کردن اعصاب...
به گزارش آوای خزر دنیای امروز دنیای شتاب و سرعت... و تلاش زیاد است عصر اینترنت و زندگی ماشینی امکانات... و رفاه زیادی را برای بشر ایجاد کرده است اما... به همان اندازه آرامش افراد را دچار اختلال کرده و...
کد خبر: ۵۱۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰


برای پی بردن به ارتباط ورزش و رشد مو در...
داشتن تغذیه مناسب و انجام ورزش های مختلف و... سبک به طور روزانه عملکرد کلی بدن را بهبود می... بخشد همچنین علاوه بر ایجاد سلامتی از بروز بیماری های... متعدد نیز جلوگیری می کند تمامی افراد باید بدانند که...
کد خبر: ۵۰۵۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳


پازل نوبرانه های باغی مازندران با برداشت کیوی و پرتقال... در حال تکمیل است اما غصه های شالیکاران دیروز و... باغداران امروز همچنان ادامه دارد ...
به گزارش آوای خزر به نقل از مهر پاییز فصل... به ثمر نشستن رنج های کشاورزان و باغدارانی است که... چند ماه سال چشم انتظار پاییز بود تا سود حاصل... از آن همه زحمت را به جیب زنند و اندکی...
کد خبر: ۵۰۵۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


متخصص مغز و اعصاب گفت استرس و اضطراب شایع ترین... میگرن از اختلالات اضطرابی رنج می برند که نیاز به...
به گزارش آوای خزر نوشین یمانی متخصص مغز و اعصاب... فلوشیپ سردرد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران... در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما گفت میگرن سردردی... است که ارتباط تنگاتنگ با تغییرات هورمونی دارد پیش از...
کد خبر: ۵۰۴۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۳۰


در میان کودکانی که با بلایای طبیعی روبه رو می... شوند برخی از آن ها نسبت به همسالان دیگر خود...
به گزارش آوای خزر پژوهشگران ویژگی های این کودکان را... این گونه توصیف می کنند ۱- کودکانی که در خانواده... های محروم و کم درآمد هستند و به تبع آن... در محیطی غیر ایمن زندگی می کنند کودکان متعلق به...
کد خبر: ۵۰۱۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۸


برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در... رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید چای زنجبیل باعث کاهش... سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت... طولانی میشود ...
به گزارش آوای خزر چای زنجبیل دارای خواص و فواید... بسیاری است و همچنین مزایایی برای سلامتی دارد البته مصرف... چای زنجبیل در برخی از مواقع می تواند عوارضی را... هم به همراه داشته باشد زنجبیل همچنین می تواند برای...
کد خبر: ۴۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴