دارد هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید توصیه... ساعت بخوابند اما بیشتر افراد خواب شبانه بسیار کمتری دارند... کمبود خواب منجر به افزایش ریسک چاقی دیابت نوع دوم... بیماری قلبی افسردگی و حتی مرگ می شود کسر خواب...
کد خبر: ۵۱۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
به کیفیت خوابتان اهمیت دهید خوابیدن به راه اندازی مجدد... ساعت خوابیدن باعث سم زدایی و شادابی ذهن و بدن... ایمنی بدن را تقویت می کند کمبود خواب می تواند... شود اگر در خوابیدن مشکل دارید کتاب بخوانید یا به...
کد خبر: ۵۰۹۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
تقویت کنید ۵ به قدر کافی نمی خوابید بسیاری از... افراد با خوابیدن مشکل دارند کمبود خوابِ خوب با التهاب... خوابیدن را در خودتان تقویت کنید » باز هم کم... ۷ ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی شان حفظ شود...
کد خبر: ۵۰۳۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
تا در موارد گرسنگی از آنها استفاده کنید کمبود خواب... بی خوابی یا اختلالات خواب است هر شخصی باید بین... ۷-۹ ساعت در شبانه روز خواب کافی داشته باشد پس... برای افزایش تمرکز باید برنامه خواب خودتان را دوباره اولویت...
کد خبر: ۴۹۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
طبق نظر متخصصان رفتن به رختخواب با شکم خالی و...
آوای خزر/ خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و... متخصصان رفتن به رختخواب با شکم خالی و گرسنه نه... مفصلی خواهیم داد بی خوابی اگر با شکم گرسنه به... رختخواب بروید احتمال این که بیدار بمانید و بی خواب...
کد خبر: ۴۸۸۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
بسیاری از فراموشی ها جدی نیستند کمبود خواب برخی داروها...
بهبود می یابد بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی... کمبود خواب افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار... حافظه هستند توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی... متمرکز است اما این میزان خواب شاید برای همه کافی...
کد خبر: ۴۸۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود...
خواب هشت ساعت بود اما هم اکنون این میزان به... حالی است که بر طبق نتایج مطالعات میزان متوسط خواب... می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و... بی خوابی را دنبال کنید پیری زودرس در حالی که...
کد خبر: ۴۷۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
پای بی قرار را یک اختلال خواب می دانند زیرا... خوابیدن یا نشستن به مدت طولانی برای مثال در تئاتر... بیماری می تواند تشدید شود همچنین با گذشت زمان کمبود... خواب می تواند مشکلاتی را در محل کار یا خانه...
کد خبر: ۴۷۷۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
کودک تا لحظه خوابیدن مدام در تحرک است و گاهی... حتی در حالت خواب هم می غلتد » محمدی به... فهم است بد شیر خوردن سخت خوابیدن واکنش نشان دادن... زمانی که دیدید کودک در زمان خوابیدن مقاومت نشان می...
کد خبر: ۴۷۵۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
از ۱۰ ساعت در طول روز بخوابد که عاملی برای... خستگی روزانه و خواب الودگی است اگر هیچ کدام از... خوابید حتما باید تیروئید خود را بررسی کنید ...
روز به بیش از ۹ ساعت خواب نیاز دارید احتمالاً... نمی کنید خوابتان می برد به همین دلیل است که... باید کمی عمیق تر به پرخوابی خود توجه کنید در... بیشتر موارد خواب زیاد توسط افراد نادیده گرفته می شود...
کد خبر: ۴۷۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۱