دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - شب امتحان
نیمه شب و سپس بازگشت به خواب پس از گذشت... اتفاق می افتد بنابراین شما دقیقاً در زمان مناسب شب... توان در زمان خواب اول شب امتحان کرد یا می... فقط بارها و بارها تکرار می کنم امشب یک رویای...
کد خبر: ۴۲۳۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰


مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت؛
ایام امتحانات نه تنها مفید نیست بلکه سبب افزایش وزن...
دانش آموزان در ایام امتحانات اشاره کرد و افزود تغذیه... می شود بنابراین بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه... طول دوران امتحانات نه تنها مفید نیست بلکه سبب افزایش... از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات در ایام امتحانات باید...
کد خبر: ۳۴۴۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲


آب مناسب در شب و روز امتحان گفت اگرچه نمی... شب تا صبح امتحان اشتباه است نوع مطالعه افراد با...
شب های امتحان بسیار حائز اهمیت است برخی افراد در... طول روز مطالعه مفید و برخی شب هنگام کارایی بهتری... شب شروع به درس خواندن می کنند در چنین مواقعی... شب هنگام مطالعه بهتری دارند چنین افرادی باید در نظر...
کد خبر: ۳۴۲۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۸


این است که برای داشتن تمرکز بالا در ایام امتحانات...
دروس به ویژه در ایام امتحانات می شود در صورتی... تغذیه ای برای شب امتحان تصریح کرد غذاهای نشاسته ای... کیفیت خواب در شب امتحان مفید هستند همچنین مصرف شیر... روز امتحان مانند تخم مرغ شیر پنیر و مصرف مغزی...
کد خبر: ۲۸۰۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱


دانش آموزان و آسیب جدی در شب امتحان است اینکه...
کد خبر: ۲۲۴۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۸


یک پژوهشگر طب سنتی مطرح کرد؛
تغذیه مناسب در شب امتحان گفت خوردن و بوییدن به... استفاده از مغزها و مصرف دمنوشها در شبهای امتحان توصیه... حافظه و آرامش دانشجویان و مطالعه بهتر آنها در شب... امتحان می شود وی افزود همچنین خوردن هویج و آب...
کد خبر: ۱۰۵۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۱


با فرا رسیدن ایام امتحانات نگرانی های مختلف مربوط به...
او افزود نگرانی های شب امتحان یکی از موثر ترین... از امتحان اظهار کرد خانواده ها باید با برقرار کردن... تنش فکری دور کنند تا کودکان با آرامش خاطر شب... امتحان خوبی را سپری کنند کارشناس ارشد روان شناسی تصریح...
کد خبر: ۹۹۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۸