دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزن ایده آل
فراوان اصول حفظ وزن ایده آل و پیشگیری از چاقی...
افزایش وزن ندارد گرچه این نوشیدنی های نسبت به انواع... باشد نشسته غذا خوردن نشسته غذاخوردن به کاهش وزن کمک... در تاریکی مطلق گرچه تاثیر خواب کافی در کاهش وزن... زیاد می خوابند ۵۰ درصد بیشتر مستعد اضافه وزن خواهند...
کد خبر: ۵۰۱۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


وزن افراد چاق را به خود اختصاص می دهد و... و بهبود وضعیت خواب هم می شود برای کنترل وزن... برقرار باشد افراد چاق که خواستار کاهش وزن خود هستند... بدن سوخته و فرد به وزن ایده آل خود نزدیک...
کد خبر: ۴۹۷۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳


شده است علائمی مانند بی حسی سوزن سوزن شدن و... دیسک تأثیر می گذارد افرادی که اضافه وزن دارند یا... چاق هستند نسبت به افرادی که وزن مناسبی دارند بیشتر... بتوانید با فعال ماندن ترک سیگار و حفظ وزن در...
کد خبر: ۴۸۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


پزشک انجام آزمایش عملکرد کبد و رسیدن به وزن ایده... آل افراد دارای اضافه وزن می تواند از سلامت کبد...
کد خبر: ۴۳۴۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


افزایش کالری دریافتی بدن و درنتیجه اضافه وزن می شوند... وزن و چاقی می شود ورزش کالری اضافه بدن را... می سوزاند و به حفظ وزن متعادل کمک می کند... بیشتر از کودکان دیگر دچار اضافه وزن شوند کودکانی که...
کد خبر: ۴۲۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۵


خود داری نمایید در برخی موارد نیز کاهش وزن برای... پا عبارتند از &bull کنترل وزن ایده آل &bull انجام...
کد خبر: ۳۶۹۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۷


یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛
به منظور کاهش وزن راهکارهایی برای جلوگیری از فشار گرسنگی...
روش های متفاوت کاهش وزن گفت برخی افراد روش های... مختلفی را برای دستیابی به وزن ایده آل در پیش... کالری در طول برنامه کاهش وزن احساس سیری را کاهش...
کد خبر: ۳۶۵۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۹


وزن ایده آل با کاهش امکان برگشت اسید ثابت نشده... است اما کاهش وزن برای این بیماران مفید واقع می...
کد خبر: ۳۴۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


افرادی که اضافه وزن دارند طبقه بندی می شوند و... و وزن بیش از ۲۰ درصد از وزن ایده آل... و یا ۵۰ درصد از وزن ایده آل خود اضافه... وزن بیشتری دارند شما در هر جایگاهی که هستید این...
کد خبر: ۳۱۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰


عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند روز خود... در کنترل وزن باشید خیار کرفس و آب سیب یک... کاهش وزن می تواند مفید باشد اضافه کردن لیمو به... از اضافه وزن ضروری هستند این نوشیدنی خواص دیورتیک و...
کد خبر: ۳۰۴۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۵