دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی مدیترانه ای
به گزارش آوای خزر همشهری به نقل از سی ان... افراد دارای استعداد ژنتیکی کاهش یابد بسیاری از مطالعات ارتباط... شد چگونگی تاثیر این دو را بررسی کرده است افزایش... کالیفرنیا سن دیگو» که در این تحقیق شرکت نداشت گفت...
کد خبر: ۵۳۸۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۳


مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است... از آسیب به مهارت های فکری شان پیشگیری شود ...
به گزارش آوای خزر به نقل از مدیسن نت تحقیقات... جدید نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات... میوه ماهی و چربی های سالم خطر ابتلاء به از... دست دادن حافظه و همچنین از دست دادن توانایی تمرکز...
کد خبر: ۵۲۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۵


رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم ...
به گزارش آوای خزر رژیم غذایی آنقدر جزو مهم سلامت... اند تغذیه سالم و درست نیز از موهبت های مهم... این پرسش مطرح است که چرا تعداد قابل توجهی از... آنچنانکه باید و شاید تغذیه سالم و درست ندارند ارتباط...
کد خبر: ۴۹۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


به گزارش آوای خزر زیتون یکی از اجزای اصلی و... بسیار پرخاصیت در رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف... آن فواید زیادی برای سلامتی دارد مصرف زیتون و روغن... آنتی اکسیدانی آنتی اکسیدان های رژیمی نشان داده اند که...
کد خبر: ۴۹۵۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶


بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل علاج قطعی ندارد... و معدودی از داروها هم برای کنترل علائم آن در... مراحل اولیه به کار می روند بنابراین شاید بپرسید آیا... ویتامین یا مکملی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد...
به گزارش آوای خزر یک رژیم غذایی سالم که شامل... است برای سلامت همه اندام های بدن از جمله مغز... باشد مصرف آن باعث پیشگیری از آلزایمر می شود یا... یا این روند را کُند می کند راه اصلی پیشگیری...
کد خبر: ۴۹۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶


پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری به مدت حداقل ۱۲... می کند و بیشتر از یک رژیم غذایی مدیترانه ای... رژیم های مختلف مخصوص دیابتی ها یا رژیم های غذایی...
به گزارش آوای خزر مهر به نقل از هلث دی... نیوز نوشت رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها سبزیجات... آجیل حبوبات و دانه ها هستند و هیچ گونه غذای... شد نشان داد که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری...
کد خبر: ۴۶۵۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۹


با گذشت زمان زندگی انسان ها دچار تغییرات گسترده ای... کاهش یافته و حجم غذای ناسالم در رژیم غذایی روزمره... افزایش یافته است چربی خون بالا یکی از نشانه های... این سبک زندگی جدید است که می تواند خطرات زیادی...
به گزارش آوای خزر دکتر سعید کیانبخت متخصص فارماکولوژی و... این که سبک زندگی یعنی رژیم غذایی و فعالیت بدنی... تاثیر زیادی بر غلظت چربی های خون دارد تأکید کرد... رژیم غذایی مدیترانه ای شامل بیشتر خوردن غلات سبوس دار...
کد خبر: ۴۵۳۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۴


فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان بهترین رژیم غذایی برای... پیشگیری و بهبود کبد چرب را رژیم غذایی مدیترانه ای...
به گزارش آوای خزر دکتر شهرام آگاه با بیان اینکه... کند گفت این عضو حیاتی بدن مجموعه ای از قند... انفعالاتی تبدیل به مولکول های دیگر کنند که بعضی در... و شکلی جدید ایجاد می کنند وی اضافه کرد بسیاری...
کد خبر: ۴۴۱۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷


استرس اثرات گوناگونی بر بدن دارد یکی از این اثرات... می تواند افزایش سطح کلسترول بدن باشد این اتفاق می... تواند غیرمستقیم و از طریق عادت های ناسالمی بیفتد که... فرد به عنوان راهی برای غلبه بر استرس سراغشان می...
به گزارش آوای خزر وقتی بدن با استرس مواجه می... شود واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد از جمله... تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون هر... دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول...
کد خبر: ۴۳۰۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۷


کبد چرب عارضه ای شایع است که در نتیجه تجمع... چربی اضافی در کبد ایجاد می شود ...
به گزارش آوای خزر کبد چرب معمولا علامتی را ایجاد... تی اسکن یا ام آرآی به دلایل دیگر شناسایی می... شود البته کبد چرب ممکن است هنگامی که شناسایی شود... که پزشک با دیدن نتایج غیرطبیعی آزمایش های خونی مربوط...
کد خبر: ۴۲۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴