دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان سرشار از آنتی اکسیدان ها و...
کد خبر: ۵۰۴۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۱


تخم مرغ ماست سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه...
مقرون به صرفه است ۵ تخمه آفتابگردان یکی از بهترین... ده گرم مغز تخمه دریافت کنید ۶ سبزیجات برگداری مانند...
کد خبر: ۴۹۷۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


4- تخمه آفتابگردان مانند آجیل تخمه آفتابگردان سرشار از روغن... های چرب محافظ است دانه های آفتابگردان حاوی مقادیر قابل...
کد خبر: ۴۷۷۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۷


با باکتری ها و التهاب ضروری است ۲ تخمه آفتابگردان... مواد مغذی تقویت کننده پوست هستند تخمه آفتابگردان یک نمونه...
کد خبر: ۴۶۲۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۹


التهاب ضروری است ۲ تخمه آفتابگردان به طور کلی آجیل... پوست هستند تخمه آفتابگردان یک نمونه عالی است که ۲۸...
کد خبر: ۴۶۲۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۸


تخمه آفتابگردان و همچنین سبزیجاتی چون انواع کلم را در...
کد خبر: ۴۳۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۹


کند علاوه بر بادام زمینی مغزهایی مانند تخمه آفتابگردان و...
کد خبر: ۴۳۴۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


نمکی تخمه آفتابگردان &bull کمی روغن &bull عسل اختیاری طرز... بمالید روی آن ها توت فرنگی گرانولا و تخمه آفتابگردان...
کد خبر: ۴۲۸۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۳


وجود دارد ویتامین ب۵ باید در دانه های آفتابگردان معمولی... از غذا هایی که در دسترس داریم وجود دارد تخمه... آفتابگردان - ۳۵ میلی گرم در ۱۰۰ گرم ۲۳۴ dv... dv بادام - ۲۶ میلی گرم ۱۷۱ روغن آفتابگردان -...
کد خبر: ۴۰۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۱


مهم در شیر ماست کشک گردو بادام تخمه آفتابگردان کلم... گندم برنج سبوس دار تخمه آفتابگردان مغز دانه ها و...
کد خبر: ۴۰۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۹