دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خطر شکستگی استخوان
ممکن است به سلامت استخوان کمک کند ...
استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان به... منجر به افزایش خطر شکستگی می شود یک مطالعه جدید... توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء... به پوکی استخوان جلوگیری کند همین محققان در مطالعه دوم...
کد خبر: ۵۰۵۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


به گزارش آوای خزر استخوان درد با کمبود ویتامین d... مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است... معدنی استخوان ها حمایت و به عملکرد عصبی عضلانی کمک... می کند همچنین خطر شکستگی استخوان را کاهش می دهد...
کد خبر: ۴۹۸۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


دارد ۳- درد کمر و استخوان ویتامین دی به طرق... مختلف به حفظ سلامت استخوان کمک می کند به عنوان... درد استخوان و کمر می تواند از نشانه های کمبود... براساس یک تحقیق کنترل شده احساس تجربه درد در استخوان...
کد خبر: ۴۹۸۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳


هنگامی که کلمه پوکی استخوان را می شنوید ممکن است... استخوان فقط در زنان مسن اتفاق نمی افتد ...
آوای خزر/ پوکی استخوان در زنان و مردان با هر... افراد جوان تر در صورت داشتن فاکتورهای پرخطر سلامتی می... توانند به پوکی استخوان دچار شوند نگرانی از ابتلا به... پوکی استخوان یک امر عمومی است و آگاهی نسبت به...
کد خبر: ۴۲۵۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان بیماری های...
و تخم مرغ وجود دارد کلسیم خطر شکستگی استخوان ها... استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از... ۳۰ سالگی جذب می کند کلسیم در حفظ سلامت استخوان... کار خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تشدید می کند...
کد خبر: ۴۱۱۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۴


کاهش تدریجی آن در بدن شود ۲- شکستگی مداوم استخوان... به پوکی استخوان است اما تحقیقات دانشمندان نشان داده است... باشد و منجر به تُردی استخوان و افزایش خطر شکستگی... ۳ لیوان در روز می تواند باعث افزایش خطر شکستگی...
کد خبر: ۳۰۷۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۱


پوکی استخوان یک بیماری شایع در جهان است که می...
به گزارش آوای خزر مشخصه اصلی پوکی استخوان کاهش تراکم... توده استخوانی و افزایش شکنندگی اسکلتی است که به افزایش... خطر شکستگی استخوان منجر می شود این بیماری استخوان ها... دیدگی هایی قرار می دهد که برای بافت استخوانی عادی...
کد خبر: ۲۴۳۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۸


در افرادی با تراکم استخوانی کاهش یافته مواردی مانند زمین... می توانند به شکستگی استخوان منجر شوند ...
به گزارش آوای خزر عوامل خطر برای پوکی استخوان می... خاص را توضیح دهند پوکی استخوان یک بیماری شایع در... مشخصه اصلی پوکی استخوان کاهش تراکم توده استخوانی و افزایش... شکنندگی اسکلتی است که به افزایش خطر شکستگی استخوان منجر...
کد خبر: ۲۳۹۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۲


کلاژن مانند آبگوشت استخوان وجود دارد کلاژن برای سلامتی ما... است به بهبود علائم پوکی استخوان و کاهش درد مفاصل... داشت از تخریب استخوان ها جلوگیری می کند استخوان های... رود وضعیت تراکم استخوان کم و میزان کلاژن بدن هم...
کد خبر: ۱۸۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۲


شوند بدن برای حفظ سلامت استخوان ها عروق و به...
کا به سلامت استخوان ها عروق و کمک بسیاری می... شود پروتئین gla برای لخته شدن خون متابولیسم استخوانی و... بیشتر ویتامین k ممکن است خطر ابتلا به بیماری های... شنیده اید که کلسیم برای تقویت استخوان ها مفید است...
کد خبر: ۶۵۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۱