دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فلفل دلمه ای
به گزارش آوای خزر به نقل از سلامت نیوز به... نقل از لایف ام دی اگر از یک رژیم کاهش... مواد غذایی است که می توانید به رژیم غذایی خود... رژیم غذایی و اینکه چگونه این غذا می تواند برای...
کد خبر: ۵۳۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۶


به بهانه سفر هیات تجاری قزاقستانی/
هیات های تجاری دو طرف دارند باید فرصت های تازه... ای خلق می کردند و اکنون نباید تفاهمنامه های بی... نتیجه ی سال های ۱۳۹۰ ۹۴ و ۹۵ تکرار شود...
آوای خزر &ndash آزاده بابانژاد یک هیات تجاری به سرپرستی... عصر شنبه وارد مازندران شدند این هیات که در بین... آن ها اسامی چند تاجر به همراه روئسای دپارتمان های... آن ها در بدو ورود به استان از ظرفیت های...
کد خبر: ۵۲۲۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۸


پیتزا از غذاهایی می باشد که شما می توانید به...
آوای خزر/ این پیتزا به مراتب برای همه هیجان انگیزتر... از نوع معمول آن است این نوع پیتزاها برای مهمانی... ها به خصوص تولد بچه ها ایده آل هستند با... تهیه وسایل پیتزا به آسانی این غذای دلچسب را به...
کد خبر: ۵۰۷۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۱


ترشی لیته ازجمله ترشی های بسیار پرطرفدار و سنتی ایرانی...
به گزارش آوای خزر ترشی ها ازجمله مخلفات خوشمزه ای... هستند که در کنار وعده های غذایی سرو می شوند... و تنوع بالایی دارند فصل اصلی تهیه ترشی معمولا پاییز... تهیه کرد ترشی لیته یکی از ترشی های خوشمزه و...
کد خبر: ۵۰۵۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


نهایی گلیکاسیون پیشرفته در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست...
به گزارش آوای خزر دو عامل قرار گرفتن در معرض... نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته در افزایش سرعت... تاخیر می افتد اگر که کمی هوای خورد و خوراکتان... را داشته باشید این مطلب کمکی ست برای آن ها...
کد خبر: ۴۹۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


سالاد پاستا با سبزیجات یکی از انواع سالاد های سرد... است که از ترکیب پاستای پخته با سبزیجات و حبوبات... تهیه می شود این سالاد به دلیل داشتن مواد مغذی... می تواند جایگزین غذای اصلی باشد همچنین برای مصرف گیاه...
آوای خزر/ سالاد ها یکی از محبوب ترین و متنوع... ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش تر... عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند سالاد ها... از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مثل سرکه...
کد خبر: ۴۹۱۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


یکی از پرسش های رایج در مورد مصرف میوه ها... و سبزیجات شیوه مصرف آنهاست بعضی بر این باورند که... فرایند پخت ارزش تغذیه ای این خوراکی ها را از... بین می برند و عده ای دیگر معتقدند گرما روش...
آوای خزر/ حالت خام یا پخته این خوراکی ها در... هر صورت فوایدی دارد که شناخت آنها به انتخاب صحیح... در رژیم غذایی کمک می کند در ادامه این مطلب... میوه ها و سبزی ها چه فوایدی خواهد داشت این...
کد خبر: ۴۹۱۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲


تابستان به فصل خوراکی ها و غذا های خوشمزه معروف... است از میوه های رنگارنگ با تنوع بسیار گرفته تا... نوشیدنی ها و غذا های لذیذ در این مقاله از... پلازا تصمیم گرفتیم تا یک سری از این دسر ها...
آوای خزر/ مواردی که در زیر معرفی می کنیم شامل... غذا های تابستانی خوشمزه می شوند ۱ دیپ ماست و... خیار یک پیش غذای خنک برای روز های گرم تابستانی... یکی از راحت ترین و خوشمزه ترین غذا های تابستانی...
کد خبر: ۴۸۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۷


آنها دارد اما روش های بسیار موثر برای رفع افتادگی...
به گزارش آوای خزر شکم آویزان معمولا بعد از اضافه... به سمت پایین آویزان می کند و شما احساس راحتی... ندارید ممکن است این موضوع اعتماد به نفستان را تحت... تان را کم کند اما باید به این فکر کنید...
کد خبر: ۴۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


شکشوکه غذایی شبیه املت گوجه و سبزیجات است که روی... آن با پنیر و گشنیز خوشبو تزئین شده است برای... این غذا از چندین نوع فلفل تابستانی و گوجه برای... سس درست می شود سپس تخم مرغ ها در این...
آوای خزر/ شکشوکه غذایی عربی ست که از تخم مرغ... های نیمرو شده در سس گوجه فلفل و سیر درست... می شود که معمولا با زیره پاپریکا فلفل قرمز تند... و جوز طعم دار می شود اگر چه این غذا...
کد خبر: ۴۸۳۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹