دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - نوشیدنی های انرژی زا
قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا که حاوی کافئین هستند...
به گزارش آوای خزر روزنامه ایران درباره علل خستگی و... علائم فیزیکی نیز نقش دارد خستگی سردرد و بی اشتهایی... نیست کم خوردن باعث خستگی می شود اما خوردن غذاهای... و سعی کنید پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده را در...
کد خبر: ۵۱۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۰


دهه های اخیر نسبت به قبل شایع تر شده است...
به گزارش آوای خزر این روزها بیشتر ما به... دلیل سبک زندگی پرمشغله مان اغلب به سراغ غذاهایی می... یا ورزش نمی کنیم انرژی اضافی به صورت چربی در... تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد...
کد خبر: ۵۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


به گزارش آوای خزر نتایج مطالعات تیمی از محققان کالج... غذاهای مبتنی بر شکر مانند شیرینی بستنی و می تواند... نشان دهنده مصرف بیشتر غذاهای فوق العاده فرآوری شده بوده... نوجوانان کمک کند تا مصرف کلی غذاهای ناسالم خود را...
کد خبر: ۴۹۷۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


وزارت برنامه ریزی عراق مجوز واردات ۱۲ نوع مواد غذایی... مانند آبجو در رسانه ها و شبکه های اجتماعی عراق... واکنش هایی را برانگیخته است ...
به گزارش آوای خزر فهرست کالاهایی که واردات آن با... وزیری عراق آزاد شده است شامل ۱-آبجو ۲-انواع نوشیدنی های... گازدار ۳-آبمیوه ها ۴-نوشیدنی های انرژی زا ۵-آب معدنی ۶-لبنیات... هایی در رسانه ها و شبکه های اجتماعی عراقی همراه...
کد خبر: ۴۶۰۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۲


برخی از غذاها و مکمل های غذایی تا حدود زیادی...
به گزارش آوای خزر بیشتر انسان ها برای مقابله و... مسکن های قوی و داروهای مختلف خودداری کنند مصرف بیش... از حد مسکن ها و داروهای شیمیایی می تواند عوارض... غذاها و مکمل های تغذیه ای به دلیل خواصی که...
کد خبر: ۴۳۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۹


دمنوش و چای های گیاهی بدهند که فاقد مواد شیمیایی... مضر هستند گرچه دمنوش هایی که در این مطلب آورده...
به گزارش آوای خزر برخی از کودکان به نوشیدن چای... یا قهوه زمانی که والدینشان از این نوشیدنی ها استفاده... چای های گیاهی بدهند که فاقد مواد شیمیایی مضر هستند... گرچه دمنوش هایی که در این نوشتار آورده ایم برای...
کد خبر: ۴۰۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


جنبه های مختلفی برای سلامت ما مفید است اما نمی... توان بعضی از جنبه های منفی کافئین را هم به...
به گزارش آوای خزر اگر شما هم به دلایل مختلف... 1 نوشیدنی های انرژی زا درحالی که بسیاری از نوشیدنی... های انرژی زا ادعا می کنند که از ترکیبات مختلف... برای تقویت انرژی کمک می گیرند اما بسیاری از آنها...
کد خبر: ۴۰۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۰


غذایی اجتناب کرد برخی خوردنی و نوشیدنی ها برای دندان...
به گزارش اوای خزر وقتی صحبت از سلامت دهان و... دندان می شود غذاها و نوشیدنی های خاصی وجود دارند... اگرچه برخی از این خوردنی ها و نوشیدنی ها را... تغییر رنگ تخریب و یا آسیب دیدگی دندان هایتان می...
کد خبر: ۴۰۲۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۰


بسیاری از والدین درباره سلامت کودکان خود نگرانی هایی دارند...
به گزارش آوای خزر غذای سالم برای کودکان در سنین... مدرسه شامل طیف گسترده ای از غذاهای تازه از پنج... گروه غذایی است سبزیجات میوه غذاهای دانه ای لبنیات کم... انرژی ویتامین آنتی اکسیدان فیبر و آب می دهند این...
کد خبر: ۳۶۳۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۴


راه های زیادی برای دستیابی به سلامتی وجود دارد و... برخی از راه های به دست آوردن این شیوه زندگی...
به گزارش آوای خزر به نقل از شفقنا از ام... نوشیدنی های انرژی زا صرف نظر کنید به گفته مجله... تایم نوشیدنی های انرژی زا تا ۵ برابر بیشتر از... قلب سریع را به همراه دارد نوشیدنی های انرژی زا...
کد خبر: ۳۴۴۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲