دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - طناب زنی
رشته طناب زنی طناب کشی سه نفره فوتبال دستی تنیس...
کد خبر: ۵۰۵۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


متداول و کم هزینه طناب زدن است که به راحتی...
طنا ب زنی دستگاه گردش خون و تنفس از راه... فعالیت هوازی تقویت می شود و فرد با طناب زدن... این که طناب زدن یک راه بسیار عالی برای سوزاندن... چربی های اضافه بدن است اما بانوان در طناب زنی...
کد خبر: ۲۸۵۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۳


دبیر ستاد اجرایی دهه فجر اداره‌کل ورزش و جوانان استان مازندران خبر داد
طناب زنی و طناب کشی برگزار می شود و المپیاد...
کد خبر: ۲۴۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۱


در جلسه هماهنگی المپیاد ورزشی نکا اعلام شد
همراه با رژه برنامه‎های شاد و برگزاری رقابت طناب‎کشی آغاز... 4- فوتسال روستای طوسکلا 5- طناب کشی در روستای زرندین... وزنه در روستای شهاب‎الدین 12- طناب‎کشی در روستای زرندین سفلی... 15- مچ اندازی در قلعه‎سر 16- طنابزنی در زرندین 17-...
کد خبر: ۱۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۲۷