دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم کم کالری
در رژیم کاهش وزن شما هم جایگاه ویژه ای دارد... که بعضی از مغزهای خام مانند بادام می توانند کالری... باکیفیت می تواند به کاهش وزن مطلوب و بهتر کمک... بخشی از یک رژیم کم کالری استفاده می کنند درنهایت...
کد خبر: ۴۲۱۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


کمک به سلامتی تان هستید سوپرفودها گزینه ی بسیار خوبی... به سلامت شما کمک می کنند یکی از سوپرفودهایی که... سرطان از شما محافظت کنند اگر در رژیم غذایی شما... راه خوبی برای تکمیل نیازهای بدنتان به آنتی اکسیدان ها...
کد خبر: ۳۸۳۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۶


دانشمندان نشان داده اند که همراه با رژیم کم کالری... کمک کند افزودن فقط چند قاشق چای خوری سرکه سیب... به رژیم غذایی می تواند در کاهش وزن مؤثر باشد...
کد خبر: ۳۴۵۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است... منجر به کمبود مواد مغذی حیاتی در بدن شود ...
رژیم سوپ کلم یک برنامه غذایی است که برای کمک... ۵ کیلوگرم وزن کم کنید کلینیک مایو رژیم سوپ کلم... را نوعی رژیم مد می داند که به سادگی مانند... دهد ناگفته نماند محدودیت های متعددی که توسط رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸