دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم‌های غذایی
کم کردن وزن فقط کم کردن کالری های دریافتی نیست... به همین بیشتر رژیم های غذایی بر کیفیت غذا و... وزن کم کنند اما واقعیت این است که هنوز چیزهای... عوامل محیطی و متغیرهای بیولوژیکی به میان می آید که...
به گزارش آوای خزر یکی از این متغیرهایی که اخیراً... مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته تأثیر زمان خوردن وعده های... غذایی روز است طی پنج سال گذشته مطالعات گوناگونی که... رویکردهای متفاوتی استفاده کرده اند به یافته های مشابهی دست...
کد خبر: ۳۳۳۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


خوردن خوراکی های پرکالری بعد از افطار وجود دارد به... حد کالری حتی از منابع غذایی سالم باشد می توانید... با استفاده از اپلیکیشن های موجود میزان کالری که در... رمضان است نیاز نیست رژیم غذایی تان را به طور...
کد خبر: ۳۲۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵


رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است...
رژیم سوپ کلم یک برنامه غذایی است که برای کمک... ۵ کیلوگرم وزن کم کنید کلینیک مایو رژیم سوپ کلم... را نوعی رژیم مد می داند که به سادگی مانند... سایر روش های ثابت شده درازمدت کاهش وزن جواب نمی...
کد خبر: ۲۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸