دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ماهی بخورید
رپورتاژ آگهی
غنی از امگا 3 مانند ماهی سالمون دانه چیا یا... سالاد مرغ کبابی کوفته بوقلمون یا غذاهای ماهی بخورید در... نیز فراتر می روید پروتئین بافت ها ماهیچه ها و... شامل گوشت بدون چربی مانند ماهی و مرغ لوبیا تخم...
کد خبر: ۵۲۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۰


وزن دارند مناسب است ۴ ماهی بخورید ماهی امگا ۳... از تن ماهی هم استفاده کنید از غذاهای دیگری که...
کد خبر: ۵۱۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


کامل بخورید غلات کامل شامل جو دوسر کینوآ برنج قهوه... سبزی بخورید طبق توصیه کارشناسان نصف بشقاب غذای شما باید... ماهی بخورید چربی های امگا ۳ مانند چربی هایی که... در ماهی های چرب سالمون و ماکرل وجود دارند در...
کد خبر: ۵۱۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


ماهی سالمون یکی از مغذی ترین مواد غذایی روی زمین... به شمار می رود این ماهی چرب سرشار از ویتامین...
آوای خزر/ ماهی سالمون بسیار خوشمزه و خوش طعم هم... ماهی سالمون یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب بلند زنجیره... ی epa و dha محسوب می شود ماهی سالمون یکی... dha محسوب می شود ۱۰۰ گرم از این ماهی چرب...
کد خبر: ۳۲۳۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


بخورید زمان پخت تخم مرغ تأثیر چندانی روی کاهش میزان... قبل از ناهار فراهم می کند ۹ روغن جگر ماهی... روغن جگر ماهی یک مکمل غذایی است که در گذشته... ماهی کمتر از سایر ماهی ها است با این حال...
کد خبر: ۳۲۳۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


خوردن ماهی یک بار در هفته خطر مرگ قلبی ناگهانی...
دریافتند کسانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می... ماهانه کمتر ماهی خورده بودند 52 درصد کاهش می دهد... ماهی یا مصرف بیش از یکبار در هفته نیافتند آنها... همچنین گفتند که خوردن ماهی باعث کاهش تعداد حملات قلبی...
کد خبر: ۳۱۱۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۹


هفته ای چند بار ماهی بخورید اما می خواهیم بدانیم...
کد خبر: ۶۳۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۴


را برطرف می کند ماهی بخورید ماهی سالمون منبع قوی...
کد خبر: ۶۱۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۷