دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - افسردگی و اختلال دوقطبی
خوردن ماهی یک بار در هفته خطر مرگ قلبی ناگهانی...
به گزارش آوای خزر براساس گزارش یک مقاله در مجله... را در میان پزشکان ایالات متحده آمریکا مورد بررسی قرار... دادند در این مطالعه حدودا یکساله 20 هزار 551 نفر... افراد 40 تا 84 ساله انتخاب شده و رژیم غذایی...
کد خبر: ۳۱۱۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۹


پیشگیری از خودکشی با شناخت علائم هشدار دهنده و جدی... گرفتن آنها آغاز می شود اگر فکر می کنید یکی... از دوستان یا اعضای خانواده شما قصد خودکشی دارد کارهای... زیادی وجود دارد که می توانید برای نجات یک زندگی...
به گزارش آوای خزر خودکشی به عنوان یک پدیده جهانی... یکی از خشن ترین رفتارهایی است که انسان می تواند... بر ضد خود انجام دهد این پدیده اجتماعی امروزه گسترش... فراوانی در سطح جوامع جهان داشته که بررسی آن علل...
کد خبر: ۲۴۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۳۰


روزانه چند ساعت بخوابیم؟
نداشتن خواب کافی توانایی ما را در تنظیم احساسات کاهش... می دهد در درازمدت این موضوع می تواند مشکلات سلامت... روان را افزایش دهد به نوبه خود شرایطی مانند اضطراب... و افسردگی ممکن است باعث اختلال بیشتر خواب شود ...
به گزارش آوای خزر فقدان خواب با کیفیت خوب می... تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد طبق مراکز کنترل... و پیشگیری از بیماری ها cdc خواب کافی خطر ابتلا... به دیابت نوع ۲ بیماری های قلبی عروقی و چاقی...
کد خبر: ۲۲۰۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۱