دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مهارت‌های زندگی
آوای خزر/ آموزش شیوه های نظافت به کودکان به عنوان... یکی از اصلی ترین و مهم ترین جنبه های تربیتی... دوران کودکی بهترین زمان برای کاوش و کسب تجربه های... شیوه های نظافت به کودکان برای مجهز کردن آن ها...
کد خبر: ۴۵۵۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱


دارد آموزش های فلسفه ژاپن می تواند بر تمام جنبه... های زندگی ما تاثیر گذاشته و به سمت بهتر شدن... پیش ببرد یکی از درس هایی که فلسفه ی ژاپنی... گذارید تا با چالش های زندگی روبه رو شود می...
کد خبر: ۳۹۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۲


او تلاش کنید این مطلب بایدها و نبایدهای رفتار با... تلاش های شما برای برقراری ارتباط سکوت می کنند یا... دارد و از ویژگی های خاص دوران نوجوانی است اما... آیا نشانه های یک مشکل روانی است یا ویژگی های...
کد خبر: ۳۸۴۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۰


آن برای ثبت رویدادهای روزانه کمک بگیرند تا رفتارهای خود... خاطره نویسی فواید فراوانی دارد اگر به دنبال راهکارهایی برای... افزایش مثبت نگری در زندگی خود و از بین بردن... ثبت رویدادهای تلخ و شیرین زندگی بروید با نوشتن خاطره...
کد خبر: ۳۷۵۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۶


آوای خزر/ یکی دو سال اول زندگی همه چیز به... زندگی مشترکتان بگذرد اختلاف ها باعث می شود مدام با... به احتمال زیاد زندگیتان به خوبی پیش نمی رود نه... کنید همه چیز از عادت های خرج کردن و هدف...
کد خبر: ۳۷۱۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۶


چیزهای زیادی را نمی داند به همین علت است که... درباره ی دستاوردهایشان پیدا کرد این افراد اعتماد به نفس... را این طور توصیف می کنند که آن قدر کارهای... عنوان می کنند که محیط های بی نظم می توانند...
کد خبر: ۳۳۰۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۵


آوای خزر/ همه ی ما موقعیت هایی را در زندگی... با زندگی ام چکار می کنم » در این زمان... اینکه اوضاع بدتر شود یک تغییر بزرگ در زندگی خود... می توانید زندگی تان را کنترل کنید و برای آینده...
کد خبر: ۳۲۳۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


های هوشمند استفاده می کنند کودکان و نوجوانان با استفاده... هستند بعضی دیگر با بازی های متنوع وقتشان را می... استفاده می کنند کاربرد های مفید گوشی های هوشمند موضوعی... ایده ی خوبی است که گوشی های هوشمند باعث سرگرمی...
کد خبر: ۳۱۸۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۰