دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - غذای رژیمی
مرغ یکی از مواد غذایی پرکاربرد در آشپزخونه اغلب ماهاست...
سرخ شده پرهیز کنند این یک غذای عالی پرهیزی هم...
کد خبر: ۳۲۱۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۸


اگر قرار باشد همراه با غذایم برنج بخورم حتما شام... طبیعی است که غذای ایرانی در خانه جایگاه همیشگی را... زیرا مادرم آن را بخارپز می کند ما غذای فریزری... صبحانه خواهد بود اهمیت حفظ عادات غذایی نگه داشتن عادت...
کد خبر: ۲۵۶۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۲


پیاز داغ و رب گوجه فرنگی یکی از انواع غذای... آن اضافه کنید خوراک لوبیا چیتی خودش یک غذای رژیمی... است اما اگر می خواهید آن را رژیمی تر درست... منیزیم و نیاسین و فسفر است مواد غذایی پر چرب...
کد خبر: ۱۲۴۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۸


به گزارش آوای خزر بهترین غذای چینی ها چیست این... طبخ شده با جانورانی مثل مار غذای محبوب چینی ها... ماکارونی و غذای مشهور چیکن چینی به هر حال واقعیت... این است که در چین حتی غذای حلال برای مسلمانان...
کد خبر: ۱۱۱۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۷


نمی سوزد حتما بخوانید طرز تهیه 2 غذای سالم و... طرز تهیه خوراک میگو رژیمی با پنیر فتا و زیتون... یک غذای رژیمی خوشمزه و آسان اگر همراه جوجه کباب...
کد خبر: ۹۲۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۰


رژیمی غیر اصولی باشد که البته همینطور هم به نظر... یک غذای رژیمی اما کامل نگاه کنید با مجله دلتا... غذایی بیشتر به ایجاد رابطه ناسالم و خطرناک با غذاها... مواد غذایی دیگر و ترکیبات مقوی آن مثل شیر و...
کد خبر: ۸۸۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


رژیمی با پنیر فتا و زیتون یک غذای رژیمی خوشمزه...
کد خبر: ۸۵۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۸