دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین آفتاب
آوای خزر/ ویتامین d یک ماده ی مغذی ضروری است... سیستم ایمنی کمک می کند این ویتامین به کمک نور... خورشید در بدن ساخته می شود میزان تولید ویتامین d... که در مقابل نور آفتاب قرار می گیرید موقعیت جغرافیایی...
کد خبر: ۴۴۹۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰


ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به... با این حال ویتامین d۳ کلکالسیفرول و ویتامین d۲ ارگوکالسیفرول...
به گزارش آوای خزر ویتامین دی یک ماده مغذی مهم... دهد در حالی که ویتامین های دیگر باید وارد بدن... شوند پوست شما در معرض نور خورشید می تواند ویتامین... دی را از کلسترول سنتز کند از این رو ویتامین...
کد خبر: ۳۲۵۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۶


ویتامین های b برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین...
به گزارش آوای خزر مصرف ناکافی ویتامین b12 می تواند... شرایط ایده آل دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد... مغذی مانند ویتامین d منیزیم و کلسیم منجر شود این... شویم مولتی ویتامین به گفته دکتر یرال پتال مصرف مولتی...
کد خبر: ۳۲۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


محققان دریافتند که مصرف مکمل های ویتامین دی d باعث...
به گزارش آوای خزر به نقل از سایکولوژی نیوز ویتامین... d با عنوان ویتامین آفتاب در میان افراد شناخته می... در معرض نور خورشید با کاهش سطح ویتامین دی در... بدن مرتبط است و کمبود این ویتامین نیز با خطر...
کد خبر: ۲۱۸۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۶


ویتامین d در بدن انسان نقش مهمی را ایفا می... کند ما فکر می کنیم که این یک ویتامین برای... سلامتی استخوان است اما ویتامین آفتاب بیشتر مانند هورمون رفتار... می کند به عنوان مثال ویتامین d در تنظیم عملکرد...
ویتامین d نکاتی وجود دارد که احتمالاً در مورد آن... 1- برای دریافت ویتامین d کافی به رژیم غذایی وابسته... از ویتامین d نیستند و بسیاری از آن ها اصلاً... ویتامین d ندارند در میان اندک مواد غذایی طبیعی که...
کد خبر: ۱۹۲۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۵


کمبود ویتامین d یا همان هدیه آفتاب چه بلایی سر... ما می آورد کدام بیماری ها با کمبود این ویتامین...
آوای خزر ویتامین d یا همان ویتامین آفتاب که... هم می ریزد اصولا ویتامین ها یکی از ضروریات بدن... درواقع ویتامین d برای سلامت استخوان و تعداد دیگری از... این ویتامین می تواند شما را نابود کند شما می...
کد خبر: ۸۶۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۹


یک تخم مرغ حاوی یک میکروگرم ویتامین d است که...
از ویتامین ها و مواد معدنی را نیز ارائه می... آشنا می شویم دریافت ویتامین d بیشتر یک تخم مرغ... حاوی یک میکروگرم ویتامین d است که چیزی حدود پنج... را تامین می کند ویتامین d که به نام ویتامین...
کد خبر: ۷۵۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۶