دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - مصرف خرما
که از مصرف مواد غذایی روزانه دریافت می شود با... گیرد استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت با مصرف... مصرف نان و برنج رژیم گرفت گفت در یک الگوی... که با کاهش یا عدم مصرف نان و برنج رژیم...
کد خبر: ۴۹۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


فست فودی اجتناب کنند و به جای آن مصرف خرما... آب غافل شوند چرا که مصرف آب افراد را شاداب... غذایی همیشگی خودمان را دنبال کردیم اما زمان مصرف وعده...
کد خبر: ۴۷۱۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۵


میوه خرما با وجود شهرتش تنها یکی از ۱۲ محصول... تا روغن هسته و سرکه و شیره خرما و حتی... که البته باید به اندازه مصرف شود ...
فروش خرما داغ می شود اما شاید جالب باشد بدانید... بخش های زیادی از نخل خرما قابل خوردن هستند و... کنند درختان خرما دو نوع نر و ماده دارند شکوفه... از این گرده نیز به صورت خوراکی برای مصرف انسان...
کد خبر: ۴۵۸۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰


قیمت هر کیلو خرمای مضافتی در میادین میوه و تره...
های سطح شهر تهران قیمت هر کیلو خرمای مضافتی در... تومان هر کیلو خرمای مضافتی ۶۰ تا ۶۵ هزار تومان... خرمای خاصویی کیلویی۷۰ هزار تومان خاصویی خشک ۶۰ هزار تومان... مضافتی ۳۲ هزار و ۹۰۰ تومان هر کیلو خرمای پیارم...
کد خبر: ۴۵۳۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷


را دارند و در عین حال مصرف خوراکی های متناسب...
به گزارش آوای خزر خرما از جمله خوراکی هایی است... خرما منبع باکتری های پروبیوتیک خرما منبعی سرشار از ویتامین... برخی خواص مصرف خرما در فصول سرد سال اشاره کرده... که به شرح زیر است سلامت استخوان خرما منبع خوبی...
کد خبر: ۴۰۲۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۲


را دارند و در عین حال مصرف خوراکی های متناسب...
به گزارش آوای خزر خرما از جمله خوراکیهایی است که... داشتن مواد مغذی بالا دارای فواید زیادی است خرما منبعی... مطلبی به برخی خواص مصرف خرما در فصول سرد سال... اشاره کرده که به شرح زیر است سلامت استخوان خرما...
کد خبر: ۴۰۲۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۰


برای افطار مصرف کنیم باعث می شود که سلامتی خود...
شیوه مصرف غذای ما تغییر می کند اما این کار... نخواهد دید ۱- خرما قند زیادی دارد آیا برای پیشگیری... از چاقی نباید خرما بخوریم خرما دارای مقدار زیادی کربوهیدرات... است یعنی هر خرما حدود ۱۸ گرم کربوهیدرات دارد با...
کد خبر: ۳۳۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۳


ت ت نوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه... غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار... کنند مصرف فراورده های لبنی به دلیل دارا بودن کلسیم... کم و در طی حدود یکساعت یا بیشتر مصرف کنند...
کد خبر: ۳۲۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


خرما یک غذای ایده آل برای شروع افطار در ماه...
به گزارش آوای خزر خرما انبوهی از انرژی بدن شما... به آن نیاز دارد خرما حاوی فیبر غذایی است که... در ماه رمضان از آن رنج ببرند افطار با خرما... کردن با خرما برای بدن ما فراهم می کند ۱-...
کد خبر: ۳۲۶۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


خرما از جمله خوراکی های سرشار از مواد مغذی است... و آگاهی از روش مناسب مصرف آن می تواند در...
به گزارش آوای خزر خرما به عنوان یک میان وعده... مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است همچنین وجود... مغز موثر است خرما دارای مقدار زیادی فیبر و قند... چگونگی و زمان مصرف آن بیشتر کنجکاو باشند در ادامه...
کد خبر: ۳۱۱۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸