دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - بهترین زمان غذا خوردن
خوردن غذا در طول روز ممکن است فوایدی برای سلامت... روان داشته باشد ولی در شب غذا خوردن علاوه بر...
به گزارش آوای خزر از غذا برای تسکین خلق و... خوی خود استفاده می کنید بر اساس تحقیقات اخیر زمان... صرف وعده های غذایی ممکن است بر خلق و خو... بهداشتی mass general brigham تأثیرات غذا خوردن در طول روز...
کد خبر: ۵۰۵۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


به زمان خوردن نیز مربوط می شود بنابراین کاهش وزن... را می توان با تغییر زمان غذا خوردن ۲ برابر...
است همچنین خوردن میان وعده در اواخر شب مانع از... کمتر غذا می خورند در کاهش وزن موفق تر هستند... دهد نه تنها میزان غذا خوردن بلکه زمان خوردن بر... آزمایش چند روزه با ۲ برنامه غذایی مختلف بود جانسون...
کد خبر: ۴۱۶۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


به زمان خوردن نیز مربوط می شود بنابراین کاهش وزن... را می توان با تغییر زمان غذا خوردن ۲ برابر...
زمان خوردن نیز مربوط می شود بنابراین کاهش وزن را... می توان با تغییر زمان غذا خوردن ۲ برابر کرد... زیاد هنگام عصر کلید کاهش وزن است همچنین خوردن میان... کسانی که بعدازظهرها کمتر غذا می خورند در کاهش وزن...
کد خبر: ۴۱۶۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۸


به همین بیشتر رژیم های غذایی بر کیفیت غذا و...
مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته تأثیر زمان خوردن وعده های... غذایی روز است طی پنج سال گذشته مطالعات گوناگونی که... یافته اند زمانی که شما وعده های غذایی روزتان را... وزنتان دارد بالاخره بهترین زمان خوردن وعده های غذایی از...
کد خبر: ۳۳۳۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


زمان غذا خوردن ورزش کردن و کار او بسیار دقیق... و از جمله باوقارترین دانشمندان زمان خود بود دانشمندان معتقدند...
کد خبر: ۲۱۰۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۹


و امتناع از خوردن به احتمال زیاد نشانه یک مشکل...
خواهید شد بسیاری از والدین می بینند زمانی که کودک... خردسالشان به دلیل اینکه غذایی را دوست ندارد اعتصاب غذا... میز برمیگردند تا آن غذا را بخورد اما اگر این... رشد طبیعی نیست که از خوردن غذا برای مدت طولانی...
کد خبر: ۱۲۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۳


زمان به دست بیاوریم تاثیرگذار است تحقیقات اخیر نشان می... بدن کمک می کند بهره بیشتری از روزمان ببریم شاید... بتوان با انجام کار های خاص در زمان هایی که... میزان انرژی ما در زمان های مختلف از شبانه روز...
کد خبر: ۸۶۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


با رژیم غذایی‎تان هم کمی از احساس گرمایی که دارید... بکاهید برخی از مواد غذایی هستند که مصرف‎شان گرمای بدن...
حتی با رژیم غذایی&lrm تان هم کمی از احساس گرمایی... که دارید بکاهید برخی از مواد غذایی هستند که مصرف&lrm... با این مواد غذایی آشنا شوید در ادامه مطلب همراه... مان باشید خیار شما باید در تابستان غذا هایی مصرف...
کد خبر: ۵۷۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۶