دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اسموتی
نکنید درست کردن اسموتی میوه یک صبحانه سالم وگان عبارت... هم تأمین می کند اسموتی سیب سبز می توان یک...
کد خبر: ۴۸۰۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۹


آور طبیعی عمل می کند تقویت مواد مغذی اسموتی موز... پوست و همه چیز - را در اسموتی بعدی خود...
کد خبر: ۴۷۹۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۸


های کتان تازه در اسموتی یا روی سالاد می تواند...
کد خبر: ۴۷۷۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۷


خشک شده را در سوپ ها سالادها یا اسموتی ها...
کد خبر: ۴۷۳۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۲


غلیظ تری مانند شیر آب میوه شیک و اسموتی داشته...
شیر آب میوه شیک و اسموتی داشته باشید همچنین ممکن... شیر بدون لبنیات سویا بادام میلک شیک مالت اسموتی سوپ... تر از اسموتی باشند غلات غلات پخته شده را می... یا اسموتی ها اضافه کرد تخم مرغ تخم مرغ را...
کد خبر: ۴۷۱۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷


به سس های سالم و خانگی ماست و اسموتی غلات...
کد خبر: ۴۴۸۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۶


اسموتی اسموتی نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده ساخته...
کد خبر: ۴۴۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۱


نوشیدنی اسموتی سیر یکی از بهترین ترکیب های ممکن با... اسموتی پوشش داد یکی از راه حل های این مسئله... زنجبیل نیز استفاده کنیم افزودن زنجبیل به این اسموتی اختیاری... غذایی خود لحاظ کنید دستورالعمل تهیه اسموتی سیر با قابلیت...
کد خبر: ۴۳۹۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹


را به سس پستو یا اسموتی تبدیل کنید یک وعده...
کد خبر: ۴۳۶۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱


یک نوشیدنی به شکل اسموتی نرم نوش را معرفی خواهیم... و خواب شبانه را بهبود ببخشد یک اسموتی برای کمک... به خواب بهتر و اما دستورالعمل "اسموتی خواب خوش" که... اجازه دهید تا یکدست شوند به همین سادگی اسموتی خواب...
کد خبر: ۴۳۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱