دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اسموتی
ها را درون یک اسموتی یا سالاد خرد شده بریزید...
کد خبر: ۳۳۳۸۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


تهیه اسموتی ها و یا برای خوردن میوه های خشک...
کد خبر: ۳۳۳۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


آن را به اسموتی های مختلف اضافه کنید تا از...
کد خبر: ۳۲۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


هایی که می توانید برای صبحانه بخورید شامل املت اسموتی...
کد خبر: ۳۲۷۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰


هستید یک اسموتی خوشمزه بخورید به دلیل اینکه پالپ موجود... در میوه حفظ می شود اسموتی سالم و مفید است...
کد خبر: ۳۱۷۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۵


از جمله کیک ها شیرینی ها نان ها و اسموتی...
کد خبر: ۳۱۵۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۶


تازه اسموتی ماست کم چرب کراکرها و سریل های آماده...
کد خبر: ۳۰۸۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۲


یا در تهیه ی اسموتی از آن استفاده کنید سالم...
کد خبر: ۳۰۴۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۵


می کنند ۲ اسموتی های میوه را جایگزین دسرها کنید... توانید اسموتی های میوه را مصرف کنید میوه های تازه... آجیل های سالم را نیز به اسموتی خود اضافه کنید... این اسموتی سالم می تواند به عنوان میان وعده ای...
کد خبر: ۳۰۲۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


تهیه ی املت اسموتی یا ساندویچ تخم مرغ استفاده کنید... بروکلی را آبپز کنید یا از آن در اسموتی سالاد... گریپ فروت را می توانید به اسموتی یا سالاد میوه... تخم کتان را می توانید به اسموتی ماست و جو...
کد خبر: ۲۹۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۴