دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواب ظهر
افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در... شب می خوابند نیز ۲۳ درصد بیشتر احتمال دارد دچار...
که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب... مدت ۱ ۵ ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه... از ۹ ساعت در شب می خوابند نیز ۲۳ درصد... هشدار داده اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا...
کد خبر: ۴۵۰۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴


روزها هنگام ظهر اقدام به چرت زدن کنید به همین... دلیل بهتر است از مضرات و عوارض احتمالی خواب ظهر...
درگیر می کند اما این کار را انجام ندهید خواب... ظهر در کل جهان یک کار رایج است و عموماً... می شود و کمبود خواب آن ها را جبران می... دهد زمانی که چرت روز را با خواب شبانگاهی مقایسه...
کد خبر: ۴۲۵۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


دارند که بچه ها بدخواب هستند دیر به رختخواب می... روند و دیر از خواب بیدار می شوند درصورتیکه خواب...
شنویم که بچه ها به خوابشان اهمیت نمی دهند چه... آنلاین آموزش می بینند و صبح ها با خواب آلودگی... دهند و نیمه های شب به خواب می روند بنابراین... اینطور که پیداست خواب کودکان یک مسئله اساسی برای مادران...
کد خبر: ۴۱۶۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می دهد ...
ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه... که بیش از ۹ ساعت در شب می خوابند نیز... طولانی پزشکان هشدار داده اند که کمبود خواب باعث فشار... کارشناسان اکنون این شواهد را ثابت کرده اند که خواب...
کد خبر: ۳۳۲۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


تری دارد با شروع بهار افراد دچار سستی و خواب... زیادی به طرف مغز حرکت می کند شیرینی خواب بهار... از بهترین نعمت هاست تلاش کنیم از خواب شروع شب... حضور در طبیعت نمود تجربه حیات مجدد خلقت است خواب...
کد خبر: ۳۱۷۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۴