دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش مغز
دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که ورزش علاوه بر سلامت... جسمی برای مغز نیز مفید استد و با آزمایش هایی... که انجام داده اند بهترین ورزش مغز را یافته و...
برای عرق کردن چیست دویدن وزنه برداری تمرینات هوازی ورزش... کنید اخیرا مطالعه ای نشان داده است که ورزش نه... تنها برای سلامت جسمی بلکه برای مغز نیز مفید است... این مطالعه روی موشها نشان داد که حتی ورزش ها...
کد خبر: ۴۷۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴


روانشناختی ترفندهای روانشناختی ترفندهایی برای خارج کردن مغز از یکنواختی... و به راه انداختن آن هستند این ترفندها برای ورزش... مغز و کمک به شما برای شکستن الگوها به وجود...
کد خبر: ۳۵۰۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۰


ورزش هوازی در تست های فکری و حافظه عملکرد بسیار...
ورزشی در سنین بالا فواید آن برای مغز بیشمار است... » وی در ادامه می افزاید « ورزش هوازی موجب... نشان می دهد ورزش موجب رسیدن خون به مغز مخصوصاً... آلزایمر و سایر انواع زوال عقل و بیماری های مغزی...
کد خبر: ۱۸۲۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸


بررسی تاریخچه ی تکاملی انسان و فعالیت مغز او... نشان می دهد که فعالیت جسمی برای سلامت مغز مهم...
رو ورزش به ویژه همگام با پیری اثرات مثبتی روی... مغز دارد این موضوع که چرا فعالیت جسمی روی مغز... انسان شاید ارتباط بین ورزش و عملکرد مغز را ایجاد... کرده باشند ورزش هایی که ازنظر شناختی چالش برانگیزتر هستند...
کد خبر: ۱۰۲۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۶