دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ماست و دوغ
فراورده های لبنی منابع اصلی کلسیم هستند علاوه بر کلسیم... و مواد معدنی ویتامین های بسیار زیادی در فرآورده های... لبنی وجود دارد و باعث سلامت دندان و استخوان و... سلامت کلی انسان می شوند در برخی موارد حتی خوردن...
به گزارش آوای خزر لبنیات به دسته ای از مواد... غذایی گفته می شود که مواد اولیه سازنده آن ها... شیر شیر گاو است برای تهیه انواع لبنیات بیشتر شیر... گاو مورد استفاده قرار می گیرد اما برای تهیه برخی...
کد خبر: ۴۷۹۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


خوردن برخی مخلفات با ماهی مثل ماست تخمه مرغ و... غیره می تواند دردسر ساز باشد و بر سیستم گوارشی...
به گزارش آوای خزر برخی از مواد غذایی را... نباید با یکدیگر مصرف کرد زیرا ممکن است عوارض مختلفی... را برای بدن به وجود آورد آگاهی از تداخل برخی... از مواد غذایی یکی از نکات بسیار کلیدی و مهم...
کد خبر: ۴۶۲۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۷


تب یکی از علائم بیماری کرونا و نشان دهنده وجود... یک نوع عفونت در بدن است ...
به گزارش آوای خزر یکی از علائم بیماری کرونا تب... امی باشد و تب نشان دهنده وجود یک نوع عفونت... در بدن است عفونت ها منجر به افزایش متابولیسم بدن... تجمع مواد سمی و اختلال در تعادل آب بدن اختلال...
کد خبر: ۴۱۹۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۸


به گزارش آوای خزر فتح الله پورعلی درباره نکات تغذیه... ای پیش از تزریق واکسن اظهار کرد در زمان واکسیناسیون... نباید ناشتا بود زیرا ممکن است حین تزریق واکسن دچار... سرگیجه افت فشار و یا حتی غش شد که برای...
کد خبر: ۳۵۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۳


شیوع کرونا سبب شده که برخی توصیه های مرتبط با... ماه رمضان به ویژه برای افرادی که دارو مصرف می... کنند متفاوت از گذشته باشد بهمین خاطر روابط عمومی دانشگاه... علوم پزشکی مازندران با هدف یادآوری و آموزش توصیه های...
آوای خزر هر سال با آغاز ماه رمضان نکاتی آموزشی... درباره اصول تغذیه به ویژه برای افراد دارای برخی بیماری... های زمینه ای و افرادی که دارو مصرف می کنند... مطرح می شود تا بدون آسیب دیدن سیستم ایمنی بدن...
کد خبر: ۳۳۰۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


برای آنکه بدانید شما جزء کدام گروه از مزاج ها... هستید در این گزارش علائم و نشانه های شایع مزاج... های چهارگانه گرم و خشک گرم و تر سرد و... ترو سرد و خشک مورد بررسی قرار گرفته است ...
به گزارش آوای خزر به نقل از فارس مفهوم مزاج... یکی از مفاهیم کلیدی است که از یک سو در... پزشکی و طبیعیات قدیم و از سوی دیگر در مباحث... فلسفی به ویژه در حوزه نفس شناسی نقش مهمی را...
کد خبر: ۳۲۹۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۲


کپسایسین ماده ای است که درون فلفل وجود دارد و... باعث تندی فلفل و طعم و مزه دادن به غذا... می شود همچنین می تواند باعث احساس سوزش شدیدی شود...
به گزارش آوای خزر دلیل ایجاد سوزش در دهان پس... از خوردن فلفل مولکولی به نام کپسایسین capsicin است جالب... است بدانید این مولکول به قدری قوی است که اگر... آب حل کنید باز هم تندی خود را دارد چرا...
کد خبر: ۲۸۵۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴


به بهانه ۲۹ مهر روز جهانی پوکی استخوان،
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه بهترین... منبع کلسیم در تغذیه روزانه لبینات است که باید به... اندازه کافی استفاده شوند گفت مردم توصیه های موجود در... فضای مجازی و محافل دوستانه غیرپزشکی را مبنی بر اینکه...
به گزارش آوای خزر کوروش صمدپور همزمان با 20 اکتبر... روز جهانی پوکی استخوان علت پوکی استخوان یا « استئوپروز»... را کاهش توده استخوانی و ضعیف و سست شدن بافت... استخوان عنوان کرد و اظهار داشت این بیماری در ظاهر...
کد خبر: ۲۵۵۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹


چندی پیش یکی از کاربران در فضای مجازی در مورد... نوشابه های لبنی پرسشی به این شرح مطرح کرد با... توجه به این که گفته می شود نوشابه لبنی نوعی... نوشیدنی بر پایه شیر است آیا مزایای آن همچون دوغ...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه جام جم... هدف از تولید نوشابه های لبنی حذف یک سری از... خصوصیات منفی نوشابه های گازدار متداول بوده است نوشابه های... لبنی دو نوع است انواعی که مستقیم از خود شیر...
کد خبر: ۲۳۸۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۰


با استفاده از مواد مناسب و چند ترفند ساده می... توانید طعم خوب گوشت کبابی و گریل شده را صد... برابر بهتر کنید مهم نیست گوشت گاو مرغ بره گوساله... یا ماهی باشد برای مزه دار کردن و نرم کردن...
کد خبر: ۱۸۷۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۷