دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - پیشگیری از دیابت
نتایج یک پژوهش نشان می دهد رژیم های غنی از... سبزیجات می توانند اکسید نیتریک را که در جلوگیری از... ابتلا به دیابت مؤثر است تامین کنند ...
یکی از مهم ترین مولکول ها برای سلامت رگ های... و می تواند به مدیریت بهتر بیماری دیابت و سندروم... مکمل های حاوی اکسید نیتریک را بدل به یکی از... محبوبترین های بازار مکمل ها کرده است دو مسیر اصلی...
کد خبر: ۵۰۰۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹


کند شدن گردش خون افزایش خطر بیماری های قلبی دیابت...
ای سالم و طولانی چیست لازم نیست سراغ یک باشگاه... روز بیش از پیش نشان می دهند که بهترین راه... برای داشتن عمری دراز و باکیفیت به پا کردن یک... جفت کتانی و پیاده روی کردن است حتی لازم نیست...
کد خبر: ۴۹۰۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


ماهی یکی از مواد غذایی های بسیار مقوی و مهم... است که برای تهیه آن باید به تازه بودن آن...
مسمومیت غذایی شود پس مهم است در هنگام ارزیابی تازگی... بالا و هضم آسان یکی از غذاهای اصلی بشمار می... چطور ماهی بد را شناسایی کنید تفاوت ماهی تازه و... کهنه در حقیقت تفاوت بین ماهی تازه و فاسد پیچیده...
کد خبر: ۴۹۰۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


است که از شیر گاو تهیه می شود و سوراخ... های منظمی دارد این پنیر از شهری به همین نام...
به جلوگیری از نازک شدن استخوان ها بدون افزایش کلسترول... نیمه نرم با طعم آجیلی است که از شیر گاو... از شهری به همین نام در شرق نروژ سرچشمه می... پوکی استخوان و حتی پیشگیری از دیابت کمک کند اما...
کد خبر: ۴۸۹۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۷


به گزارس آوای خزر به نقل از سلامت ایزوفلاون های... ها و سلول های مختلف متصل شده و از همین... ترتیب عبارتند از بهبود علائم یائسگی یکی از مهم ترین... تاثیرات ایزوفلاون های سویا مربوط به یائسگی است از این...
کد خبر: ۴۸۶۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹


خون بعد از ۱۲ هفته کمک کند ...
به گزارش آوای خزر به نقل از بهداشت نیوز حتی... محققان مرکز دیابت steno در کپنهاگ دانمارک داده های ۱۱... کارآزمایی تصادفی سازی شده در مورد رژیم های غذایی وگان... یا دیابت نوع دو را شامل می شد بررسی کردند...
کد خبر: ۴۷۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴


روزانه نصف فنجان غذاهای غنی از فیبر چربی شکمی و... خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد ...
به گزارش آوای خزر به نقل از سایکولوژی نیوز نتایج... شود همچنین با مشکلات سلامتی متعدد مانند دیابت نوع ۲... مصرف فیبر و کاهش مصرف قند بر عوامل خطر دیابت... احشایی نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲...
کد خبر: ۴۵۸۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷


علاوه بر این خود شنبلیله بسیاری از خواص منحصر به... فرد را دارد از آن نوشیدنی تهیه می شود به... چاشنی استفاده می شود ما جزئیات استفاده از شنبلیله را...
از خواص منحصر به فرد را دارد از آن نوشیدنی... شنبلیله از دیرباز در سراسر جهان شناخته شده است بنابراین... شنبلیله در ضمن چون از خانواده حبوبات است ربطی به... چای ندارد اما از دانه ها و برگ های شنبلیله...
کد خبر: ۴۵۶۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳


آوای خزر/ نوشیدن چای یکی از کارهایی است که در... این نوشیدنی از دیرباز در میان مردم ما رسم بوده... است هر انسانی به طور طبیعی یکی از این چهار... هیچ کدام از دو آنتی ژن را ندارد و علیه...
کد خبر: ۴۲۵۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


اغلب افراد از مصرف برگ تربچه خودداری می کنند در... حالی که استفاده از برگ تربچه قرمز فواید بی نظیری...
تربچه به فروش می رسد اما بسیاری از افراد تنها... می اندازند زیرا برگ تربچه تقریبا خشن و طعم خاص... از خواص آن بهره مند شوند با مطالعه این بخش... از نمناک با مزاج و خواص برگ تربچه برای درمان...
کد خبر: ۴۱۳۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۹