دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - نان سفید
سفر استاندار مازندران به پهناورترین کشور در شمال اوراسیا/۱
در روسیه نمی شود نان خورد اما بدون غلات استان... بالاست یعنی نان سفید را بدون گندم این منطقه نمی... هم به سخنان رهبر معظم انقلاب زد که اعتقادش این...
کد خبر: ۵۲۷۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۷


که باید حذف شوند برنج سفید نان سفید و غذاهای...
کد خبر: ۵۰۲۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


۲ به جای نان سفید نان جوانه زده بخورید وقتی... شاخص گلیسمی یا قندی بالایی دارند مانند نان سفید منجر... منبع اصلی فرایند پیری هستند جایگزین به جای نان سفید... نان های جوانه دار یا سبوس داری بخورید که حاوی...
کد خبر: ۴۹۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


نوجوانان کمک کند تا مصرف کلی غذاهای ناسالم خود را... ممکن است مصرف کلی غذاهای ناسالم کودکان و نوجوانان را... شده مانند نان غلات دسرها نوشابه ها و گوشت های... می دهد بسیاری از نوجوانان مورد مطالعه در این تحقیقات...
کد خبر: ۴۹۷۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


غذاهای شکردار نان سفید شکر سفید و حبوبات و غلات...
کد خبر: ۴۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


مانند پیتزا نان سفید و شکلات را بر عملکرد شناختی...
کد خبر: ۴۸۰۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۱


- بهبود علائم دیابت با این حال همچنان تحقیقات معتبر... 50 گرم نان سفید سرکه سیب توانست قند خون را...
کد خبر: ۴۷۸۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹


منابع گیاهی از پروتیین روزانه می تواند اطمینان حاصل کند... و کربوهیدرات تصفیه شده استفاده کنند نان سفید شیرینی نشاسته... به شما کمک کند وزن کم کنید 2 انتخاب نان... رژیم غذایی خود را کمی سالم تر کنید و نان...
کد خبر: ۴۶۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱


برند اما شاید اغلب آنان مطلع نباشند که در وضعیت...
روز خود را با نان تست شروع کنید آردی که... برای تهیه یک نان سفید استفاده می شود بسیار فرآوری... مقدار زیادی شکر اضافه شده فیبر بسیار کم آرد سفید... بدی که در نان سفید شما وجود دارد و تمام...
کد خبر: ۴۵۰۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۸


۵ ماده برای پوست سالم را معرفی کردند سخنان این... سیب زمینی سرخ کرده مرغ سوخاری شیرینی و نان سفید...
کد خبر: ۴۴۷۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۵