دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - شکر و شیرین کننده
دو عامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و محصولات... نهایی گلیکاسیون پیشرفته در افزایش سرعت روند پیر شدن پوست... موثرند ...
به گزارش آوای خزر دو عامل قرار گرفتن در معرض... نور خورشید و محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته در افزایش سرعت... روند پیر شدن پوست موثرند ترس از پیری و فنا... با هیچ ترفندی از بین نمی رود اما خب به...
کد خبر: ۴۹۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۷


آن افسانه ی دوران مدرسه که بلعیدن یک بسته آدامس... می تواند باعث باقی ماندن آدامس هضم نشده تا هفت... سال در معده تان شود را یادتان هست واقعا چه...
به گزارش آوای خزر آیا آدامس بلعیده شده ساعت ها... روزها یا حتی هفته ها در معده شما زندگی می... کند آیا این شیرینی جویدنی باعث مسدود شدن روده شما... می شود آیا مانند کف کفش به دیواره های معده...
کد خبر: ۳۱۴۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۴


مصرف میان وعده بین وعده های غذایی می تواند به... مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی... کمک کند همچنین میان وعده ها می توانند به دریافت... مواد مغذی مورد نیاز فرد کمک کنند ...
به گزارش آوای خزر به نقل از « ایتینگ ول»... « از سوی دیگر مصرف مواد غذایی کم ارزش در... طول روز ممکن است به پرخوری منجر شود انتخاب گزینه... هایی سالم و مغذی و در دسترس بودن آنها هنگام...
کد خبر: ۲۸۶۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷


قهوه‌خورها بخوانند!
قهوه به خودی خود نوشیدنی خوبی است و دارای فواید... زیادی است به طوری که تحقیقات نشان می دهد می... تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی تری داشته... باشید بدن شما را قادر به پردازش بهتر گلوکز قند...
به گزارش آوای خزر به نقل از سایت تبیان خوشبختانه... 10 روش فوق العاده آسان برای جای دادن قهوه در... اهداف کاهش وزن شما وجود دارد که هیچ یک باعث... نمی شود عطر و طعم آن را از دست دهید...
کد خبر: ۲۷۹۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۸


قورت دادن آدامس توصیه نمی شود و بهتر است این... کار را نکنید اما اگر به طور اتفاقی آدامس تان... را قورت دادید نگران نشوید ...
آوای خزر/ قورت دادن آدامس ازجمله مسائلی است که اظهار... نظرهای غیرعلمی و فکر نشده درباره آن خیلی ها را... به اشتباه انداخته است پس از قورت دادن آدامس چه... اتفاقی می افتد بدن در حالت عادی نمی تواند آدامس...
کد خبر: ۱۴۳۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۸


به گزارش آوای خزر خوردن میوه می تواند جایگزینی برای... هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد ممکن است در... ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار زیادی میوه بخورید... اما این موضوع کم کم از بین می رود به...
کد خبر: ۱۰۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰