دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سلامت
انسان در طول تاریخ در تلاش برای جوان‌ ماندن و داشتن عمری طولانی بوده است، مسئله مهمی که تاکنون شاید تا اندازه‌ای به کمک پیشرفت دانش، عملی شده باشد اما هم‌چنان پاسخ‌گوی خواست انسان نیست. اما این موضوع برای ژاپنی‌ها به شکل دیگریست و آن‌ها مردمانی با طول عمر زیاد هستند.
کد خبر: ۴۹۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن چای یا قهوه ممکن است خطر سکته مغزی و زوال عقل را حدود یک سوم کاهش دهد.
کد خبر: ۴۷۸۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰

فیبر موجود در اینولین محلول است. به این معنا که در آب حل می شود و قدرت انحلال در اسید معده را هم دارد.
کد خبر: ۴۱۱۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳

مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می‌دهد نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح در حفظ سلامت و تقویت عضلات نقش دارد.
کد خبر: ۳۷۸۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱

برخی از آسیب‌های فاجعه بار ناشی از امواج تلفن همراه برای سلامت بدن ارائه شده است که کمتر مورد توجه واقع شده است.
کد خبر: ۳۶۱۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷

این روزها، مشاوره آنلاین بهترین روش برای پاسخ‌گویی به پرسش‌های حوزه سلامت و بهداشت فردی به حساب می‌آید. در گذشته‌ای نه چندان دور، افراد برای دستیابی به ساده‌ترین اطلاعات پزشکی و مشاوره در زمینه رایج‌ترین مشکلات سلامت ی باید به مطب‌ها و مراکز درمانی مراجعه می‌کردند.
کد خبر: ۳۴۵۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳

آرین معتقد است وزارت ارشاد و دفتر موسیقی می‌تواند با سپردن مسئولیت‌هایی به شرکت‌ها و موسسات فرهنگی هنری، ضمن نظارت بر عملکرد آنها با سهمیه‌بندی مشخص، کنسرت‌ها را از انحصار چند خواننده معدود خارج کند تا شرکت‌ها موظف به کشف و بهره‌گیری از دیگر خوانندگان و استعدادهای جدید شوند
کد خبر: ۳۲۰۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶

مراسم تشییع و خاکسپاری پیکر احمدسلیمانی‌نژاد شهید مدافع سلامت در امیرکلا بابل برگزار شد.
کد خبر: ۳۱۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴

التهاب در بدن یکی از روش‌های مبارزه با عفونت و در نتیجه بهبودی است. اما گاهی‌اوقات التهاب‌ها از کنترل خارج می‌شوند و بیش از آنچه که لازم است، باقی می‌مانند. به این وضعیت التهاب مزمن می‌گویند و بررسی‌ها نشان داده است که این نوع التهاب‌ها در نهایت منجر به بیماری‌های متعددی از جمله دیابت و سرطان می‌شوند.
کد خبر: ۳۱۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷

توصیه های تغذیه ای را جدی بگیریم؛
وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد.
کد خبر: ۳۰۳۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲

هوس های عجیب برای مصرف نمک، مانند ریختن نمک در قهوه، می تواند نشانه ای از یک مشکل پزشکی جدی باشد.
کد خبر: ۲۸۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴

شواهد نشان می دهد که سطوح کم ویتامین D با افزایش خطر حملات آسم در کودکان و بزرگسالان پیوند خورده است.
کد خبر: ۲۷۹۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

علائم عفونت لثه ممکن است با توجه به میزان پیشرفت و محل بروز آن متفاوت باشند. یک عفونت لثه نشانه ای از بهداشت ضعیف دهان و بیماری لثه است.
کد خبر: ۲۷۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

اسید فسفریک در بسیاری از غذاها وجود دارد اما میزان بیش از حد آن اغلب به مشکلات کلیوی و قلبی، تحلیل رفتن عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود.
کد خبر: ۲۷۸۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۲۷۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷

برنج حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند اینوزیتول است. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با آثار رادیکال های آزاد، مولکول های ناپایداری که به سلول های سالم بدن آسیب می رسانند، کمک می کنند.
کد خبر: ۲۷۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷

مدفوع رنگ پریده ممکن است نشانه ای از عملکرد نادرست کبد باشد. البته، پیش از مراجعه به پزشک برای چند روز شرایط مدفوع خود را زیر نظر بگیرید زیرا ممکن است این تغییر رنگ تنها به واسطه غذایی که به تازگی مصرف کرده اید، شکل گرفته باشد.
کد خبر: ۲۷۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳

با افزایش سن، بافت های همبند به نام رباط ها می توانند دچار کشیدگی شده و این شرایط می تواند کاهش قوس کف پا و صافی کف پا را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۸۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰

تب اغلب زمانی رخ می دهد که بدن در حال مبارزه با یک عفونت ویروسی یا باکتریایی باشد. هیپوتالاموس، ناحیه ای در مغز که به عنوان ترموستات بدن عمل می کند، با افزایش دمای بدن به عفونت واکنش نشان می دهد.
کد خبر: ۲۶۳۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲

خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه می‌تواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.
کد خبر: ۲۵۹۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰