دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ماهی قزل آلا
است ۲ ماهی خوردن ماهی قزل آلا سبب بهبود عملکرد...
کد خبر: ۵۳۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۷


خاصیت آرامش بخش طبیعی ماهیچه ها مفید است در دوران... قاعدگی منیزیم به شل شدن ماهیچه های رحم کمک می... دانه چیا شیر سویا لوبیا سیاه و ماهی قزل آلا... شما می شود اسیدهای چرب امگا ۳ ماهیت ضد التهابی...
کد خبر: ۵۰۹۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


ماهی های چرب ماهی های چرب از قبیل قزل آلا... ماهی تن و ماهی ساردین منابع غنی از ویتامین d... هستند هر سه اونس از فیله ماهی قزل آلا شامل... سلامت قلب است کنسرو ماهی تن هر ۴ اونس از...
کد خبر: ۵۰۸۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۳


و گاو ماهی قزل آلا سالمون و ساردین میگو تخم...
کد خبر: ۵۰۲۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


هم دارند ۴ ماهی قزل آلا به طور طبیعی سرشار... ویتامین b۳ ویتامین b۶ و ویتامین b۱۲ است از ماهی... غافل نشوید ماهی منجمد یا کنسرو شده نیز یک گزینه...
کد خبر: ۴۹۷۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


داشته باشید چه آب کردن چربی باشد چه ماهیچه سازی... در ابتدای کار ممکن است وزنتان را ماهی ۱۰ تا... دو ماه باید ماهی ۵ کیلو چربی آب کنید در... زیتون و ماهی قزل آلا دیر هضم می شوند و...
کد خبر: ۴۹۰۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰


منابع گوشتی شامل گوشت گاو مرغ ماهی قزل آلا ماهی...
کد خبر: ۴۸۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۴


محققان می گویند آووکادو و ماهی قزل آلا نیز از... میوه آجیل لوبیا لبنیات و ماهی است دکتر « لیفرت... ۱۱۰ گرمی ۳۷۵ میلی گرم پتاسیم دارد ماهی قزل آلا...
کد خبر: ۴۸۱۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۲


مسئول حوزه آبزیان اتحادیه فروشندگان مرغ و ماهی با اشاره... به کاهش قیمت ماهی در ماه رمضان گفت قیمت ماهی... از گذر از این ایام قیمت ماهی ریزش قابل توجهی... کرد به عنوان مثال قیمت ماهی قزل آلا در نوروز...
ماهی جنوب کاهش ۲۰ تا ۳۰ درصدی را تجربه کرده... است اضافه کرد قیمت ماهی شیر کیلویی ۱۵۰ هزار تومان... شده است باید بگوییم که قیمت این گونه ماهی در... ایام نوروز کیلویی ۲۳۰ هزار تومان بود همچنین قیمت ماهی...
کد خبر: ۴۵۷۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۵


قیمت ماهی طی ماه های اخیر آن چنان افزایش یافت...
به گزارش آوای خزر قیمت ماهی در ایران به دلیل... بی توجهی به عرضه ماهی به بازار داخلی را دلیل... اصلی گرانی ماهی تلقی می کنند قاچاق چیان با قاچاق... همین موضوع قاچاق قابل توجه ماهی به کشورهای همسایه را...
کد خبر: ۴۴۴۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳